Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Troškinti avinžirniai su marinuotais šonkauliukais ir chorizo

Ankštiniai55 minučių5 žmonės450 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (1 balsai)
Cargando ...

Pagal Alicia tomero

Troškinti avinžirniai su marinuotais šonkauliukais ir chorizo

Koks skanus ir maistingas patiekalas! Ankštiniai augalai yra labai sveiki, juose yra didelis augalinės kilmės angliavandenių procentas, todėl juos galime papildyti kokybiškais baltymais, tokiais kaip marinuoti šonkauliukai ir chorizo.

Ingredientus po truputį pilsime į stiklinę ir mūsų robotas eis mėsą ir bulves virti visiškai mokėdami. Galiausiai įbersime šiek tiek avinžirnių, kad būtų toks patiekalas, kokio mums reikia.

Šį maistingą patiekalą turėsime šiltą ir valgomą su šaukštu. Jei mėgstate ankštines daržoves, nepamirškite jų įtraukti bent du kartus per savaitę. Daugiau avinžirnių receptų rasite spustelėję šią nuorodą. 

Troškinti avinžirniai su marinuotais šonkauliukais ir chorizo

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Išskirtinis šaukštų patiekalas su avinžirnių mityba ir šonkauliukų bei chorizo ​​baltymais.

Troškinti avinžirniai su marinuotais šonkauliukais ir chorizo
  • Alicia tomero
  • Virtuvė: Lietuva
  • Recepto tipas: ankštiniai
  • Kalorijos: 450
  • Porcijos: 5
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 400 g marinuotų šonkauliukų, supjaustytų smulkiais gabalėliais
  • 1 chorizo ​​troškinimui
  • 400 g virtų avinžirnių
  • 1 didelė bulvė
  • 1/2 vidutinio svogūno
  • 1/4 žaliosios paprikos
  • 1 skiltelė česnako
  • 1 lauro lapas
  • 400 ml vandens
  • 40 g alyvuogių aliejaus
  • Sal

Rengimas

  1. Svogūną nulupame ir nuplauname, supjaustome į 3 dalis ir dedame į stiklinę. Česnako skiltelę nulupame ir dedame į stiklinę. Mes programuojame 4 sekundžių 5 greičiu. 

  2. Mentele nuleidžiame ingredientus į stiklinės dugną. Supilame 40 g alyvuogių aliejaus ir programuojame 10 minučių 100° kampu, 1 greitis.

  3. Dedame drugelį ir dedame supjaustytą chorizo ​​ir šonkaulio gabaliukus. Mes jį programuojame 4 minučių, 100 ° 1 greičiu.

  4. Bulvę nulupame ir nuplauname. Sulaužome į mažus gabalėlius ir dedame į stiklinę. Pilame 100 ml vandens ir programuojame 3 minutes, 100° šaukšto greičiu.

     

  5. Pasibaigus laikui įpilame 300 ml vandens, supilame lauro lapą ir du žiupsnelius druskos. Mes programuojame 18 minutes, 100° šaukšto greičiu.

  6. Imame avinžirnius ir ruošiame. Jei jie yra iš stiklainio, turėsime juos gerai išplauti po čiaupu. Tada dedame juos į stiklinę, programuojame 4 minutes, 100° šaukšto greičiu.


Atraskite kitų receptų: Ankštiniai, Mažiau nei 1 1/2 valandos, „Thermomix“ receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.