Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Brokoliai ir obuolių salotos

Salotos15 minučių4 žmonės150 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (35 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Mūsų šiandieninis pasiūlymas yra a brokolių obuolių salotos. Šiuo atveju brokoliai nėra termiškai apdoroti, todėl mes naudosime maksimaliai visomis jo savybėmis.

Jį derinsime su obuoliais, pomidorais ir anakardžių riešutais. Kadangi viskas yra neapdorota, ingredientus pjaustysime ir maišysime naudodami savo virtuvės robotą. Mes taip pat pasinaudosime šiais veiksmais, kad mūsų salotos būtų apsirengusios aliejumi, actu, garstyčiomis ir medumi.

Galite jį paruošti iš anksto arba prieš pat pateikdami ant stalo. Pamatysite, tai labai paprasta.

Aš palieku jums nuorodą į kitą receptą, kuris vaidina šiuos du veikėjus. Šiuo atveju tai yra a brokolių obuolių kremas, taip pat skanu.

Brokoliai ir obuolių salotos

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Lengvos salotos, prikrautos savybių.

  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: Modernus
  • Recepto tipas: salotos
  • Kalorijos: 150
  • Porcijos: 4
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 250 g brokolių žiedynuose
  • 2 obuoliai (apytiksliai 200 g išvalius)
  • 20 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 5 arba 10 g obuolių sidro acto
  • 2 šaukšteliai garstyčių (padažas)
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
  • Pomidoras 1
  • 50 g anakardžių riešutų

Rengimas

  1. Gerai nuplauname ir išdžioviname brokolių žiedynus. Įdėjome juos į stiklinę.

  2. Obuolius nulupame, supjaustome ketvirčiais ir pašaliname dalį sėklų. Mes įdėjome gabalus į stiklinę.

  3. Įpilkite aliejaus, acto (5 arba 10 gramų, priklausomai nuo jūsų skonio), garstyčių ir medaus. Mes programuojame 5 sekundžių, greitis 4.

  4. Jei matome, kad kai kurie kūriniai buvo per dideli, galime vėl programuoti 5 sekundžių, greitis 4.

  5. Mes nuleidžiame tai, kas liko ant stiklo sienų, ir programą 5 sekundžių, kairysis posūkis, 2 greitis.

  6. Mišinį dedame į indą, kuriame patieksime salotas.

  7. Nulupame pomidorą ir susmulkiname peiliu. Taip pat dedame į savo konteinerį.

  8. Mes baigiame savo salotas uždėdami anakardžius ant paviršiaus (jei neturite anakardžių, juos pakeiskite graikiniais riešutais, pypkėmis, migdolais ... ką tik turite namuose).

Daugiau informacijos - Brokoliai ir obuolių kremas


Atraskite kitų receptų: Salotos ir daržovės

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   David sakė
    prieš 5 metai

    brokoliai nevirti? ar jis valgomas žalias ??

    Atsakyti david
    1.    Ascenas Jiménezas sakė
      prieš 5 metai

      Teisingai, Deividai, jis valgomas žalias. Išbandykite, nes tai jus nustebins 😉
      Apkabinimas!

      Atsakyti Ascenui Jiménezui