Brokolių ir tapenado salotos

Kaip tu gali pasakyti, kad jau vasara !!. Temperatūra aukšta, o namuose mes nieko kito neruošiame švieži ir greiti receptai kaip šios brokolių tapenado salotos.

Tiesa ta, kad pasinaudojus taurės kepimu, norint paruošti kai kurias daržoves, yra Varoma Man tai patinka „Thermomix“. Taigi dažniausiai tai naudoju taupydamas laiką ir energiją. Šia proga kiaušiniai ir brokoliai bus kepami tuo pačiu metu, kai turėsime sočių salotų mažiau nei 20 minučių.

Šiandien mes ruošiame šias salotas su a tapenado vinegretė. Šis paštetas, pagamintas iš juodųjų alyvuogių, yra skanus ant kelių paprastų skrebučių, bet geriausia, kad jis yra priedas kitiems receptai ar salotos ... ar išdrįsti?

Brokolių ir tapenado salotos

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Paprastos brokolių ir tapenado salotos, pagamintos Varomoje ir paruoštos greičiau nei per 20 minučių. Prie jo pridedama rukola, virti kiaušiniai ir parmezano sūris.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recepto tipas: salotos
• Kalorijos: 285
• Porcijos: 2

• Paruošimo laikas: 5M
• Maisto gaminimo metas: 15M
• Bendras laikas: 20M

Ingridientai

• 2 kiaušiniai
• 250 brokoliai
• 30 g alyvuogių aliejaus
• 10g acto
• 2 arbatiniai šaukšteliai (desertui) tapenada
• 50 g rukolos
• 10 juodųjų alyvuogių
• Parmezano sūrio drožlės
• Druska ir pipirai

Rengimas

1. Dubenyje sumaišykite actą, aliejų ir tapenadą.

2. Brokolius gerai nuplaukite ir supjaustykite mažais žiedynais. Įdėkite juos į Varomą.

3. Užpildykite stiklinę vandeniu iki 1 litro žymės. Įdėkite krepšelį į vidų su kiaušiniais. Uždėkite dangtį ir „Varoma“. Programa 15 minutės, 100º, 2 greitis.

4. Gerai plaunant ir nusausinant rukolą.

5. Po laiko brokolius atnaujinkite ir gerai nusausinkite. Taip pat atnaujinkite kiaušinius ir nulupkite juos.

6. Norėdami surinkti patiekalą, pirmiausia įdėsime rukolą. Tada brokolių žiedynai, ketvirčiais supjaustyti kiaušiniai ir smulkintos arba visos alyvuogės. Pagardinkite druska, pipirais ir pagardinkite tapenadu. Pabaigiame vainikuodami parmezano drožlėmis.

Pastabos

Jei namuose mėgstate žaliasnes daržoves, galite išimti Varomą, kol nesibaigs laikas.[br][br]Galite pasinaudoti galimybe išvirti daugiau kiaušinių ir paruošti velniškų kiaušinių receptą.

Lygiaverčiai su TM21

Daugiau informacijos - Ant grotelių kepta menkė su tapenadu iš Provanso