Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Cukinijos ir ožkos sūrio mini tortilijos

Pradedantieji30 minučių4 žmonių vienetai100 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (3 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

mini cukinijų ir ožkos sūrio omletaithermorecetas

Ar norėtumėte vakarienės tortilijų? Šiuo atveju jie yra mini tortilijos cukinijų ir ožkos sūrio, kuris yra labai turtingas derinys.

Pagaminta mažo dydžio, kad būtų galima pagaminti a skirtingas pristatymas Ir net jei reikia šiek tiek daugiau darbo, jis to vertas. Jų gamybai naudojau mažą keptuvę, tokią, kad gaminčiau beveik mažus keptus kiaušinius, tiesa, jie buvo tokio dydžio, kokio norėjau.

tai preparatų tipas Namuose jie mums labai patinka, nes, kaip jau minėjau anksčiau, ingredientų derinys yra skanus ir subalansuotas. Kadangi cukinija yra tokia minkšta, ji labai gerai papildo ožkos sūrio skonį.

Šiuo atveju aš naudojau tik pipirus, tačiau juos galima pagardinti trupučiu raudonėlio, baziliko, čiobrelių, rozmarino ...

Cukinijos ir ožkos sūrio mini tortilijos

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Šios gardžios cukinijos ir ožkos sūrio mini tortilijos džiugins ir jaunus, ir senus. Labai pilnas ir subalansuotas preparatas, kuriame yra tik 100 kalorijų.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: pradedančiųjų
  • Kalorijos: 100
  • Porcijos: 4 unidades
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 100 g svogūno
  • 15 g alyvuogių aliejaus (ir dar šiek tiek keptuvės)
  • 1 visas kiaušinis
  • 1 kiaušinio baltymas
  • 25 g ožkos sūrio
  • 1/2 vidutinės cukinijos
  • Druska ir pipirai

Rengimas

  1. Nulupkite svogūną ir supjaustykite jį į panašias dalis. Susmulkinkite 5 sekundžių greitis 5. Nuleiskite drožles ant ašmenų. Įpilkite aliejaus ir kepkite 10 minutės, 100º, 1 greitis.

  2. Gerai nuplaukite ir išdžiovinkite cukinijas. Supjaustykite jį ne per plonomis riekelėmis. Tada kiekvienas gabalas į ketvirčius. Įpilkite į svogūną, pagardinkite skoniu ir programuokite 5 minutės, 100º, 1 greitis, posūkis į kairę. Išimkite ir rezervuokite.

  3. Neplaudami stiklinės, įdėkite kiaušinį ir baltymą, plakite 30 sekundės greičiu 3 1/2. Suberkite cukinijos ruošinį ir susmulkintą sūrį. Ištaisykite druską ir užprogramuokite 10 sekundžių, 2 greitis, posūkis į kairę.

  4. Įkaitinkite nedidelę keptuvę su keliais lašais aliejaus, kai ji bus karšta, įpilkite dalį mišinio ir leiskite tortilijai sustingti maždaug 2 minutes iš kiekvienos pusės. Išimkite ir pakartokite, kol baigsite ruošti.

  5. Patiekite su keliais papildomais gabalėliais ožkos sūrio ir valgomais žaliais lapais.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys

Daugiau informacijos - Viduržemio jūros frittata


Atraskite kitų receptų: Mažiau nei 1/2 valandos, Režimas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.