Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Cukinijos spagečiai carbonara

Daržovės25 minučių2 žmonės400 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (32 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

cukinijos-spagečiai-a-la-carbonara-thermorecetas

Cukinijos spagečiai carbonara Tai geras pasirinkimas, jei norime mėgautis šiuo padažu nedėdami per daug kalorijų.

Galime naudoti cukinijos spagečius lydi skirtingus patiekalus bet šiandien mes ketiname juos naudoti kaip pagrindą makaronų pakaitalas. Tokiu būdu galėsime sumažinti šio patiekalo kalorijas, nors negalime sakyti, kad jis toks lengvas (...

Norėdami paruošti cukinijos spagečius carbonara, galime naudoti specialų mandoliną, kuris paprastu pjūviu juos jau padaro arba apsišarvuoja kantrybe ir aštriu peiliu pirmiausia supjaustykite griežinėliais, o tada juostelėmis. Bet kokiu atveju rezultatas yra įspūdingas, suteikdamas plokštei tašką originalu ir smagu.

Cukinijos spagečiai carbonara

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Cukinijos spagečiai carbonara yra geras pasirinkimas, jei norime mėgautis šiuo padažu nedėdami per daug kalorijų.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 400
  • Porcijos: 2
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 300 g cukinijų
  • 1 skiltelė česnako
  • 100 g lašinių
  • 200 g grietinėlės
  • 50 g parmezano sūrio
  • Parmezano sūrio dribsniai papuošti
  • Pipirai
  • Raudonėlis

Rengimas

  1. Mes užpildome stiklinę iki 1/2 litro žymės. Mes šildome 5 minutės, 100º, 1 greitis.

  2. Tuo tarpu cukinijas gerai nuplauname ir nusausiname. Specialios žievelės pagalba padarome juosteles. Įdedame juos į varomos vidų ir padedame į savo padėtį. Mes programuojame 5 minutės, 100º, 2 greitis.

  3. Pasibaigus laikui, mes pašaliname varomą ir rezervą. Mes išmeskite virimo vandenį ir įsitikinkite, kad stiklas yra sausas.

  4. Dedame susmulkintą šoninę ir, nepildami aliejaus, užprogramuojame 5 minutės, varomos temperatūra, šaukšto greitis. Tada dedame supjaustytą česnaką ir leidžiame jam paruduoti kitam 5 minutės, varomos temperatūra, šaukšto greitis.

  5. Įpilkite grietinėlės, sūrio ir raudonėlio, leiskite jam sumažinti 5 minutės, 90º, 1 greitis.

  6. Mes platiname cukinijos spagečius lėkštėse ar dubenėliuose. Ant viršaus tepame padažą ir baigiame dekoruoti keliais sūrio griežinėliais ir trupučiu raudonėlio.

Pastabos

Norėdami sutaupyti laiko, mes galime paruošti cukinijos spagečius, kai ruošiame grietinėlę ar bet kurį kitą preparatą, kuriame naudojama 100º ar varomos temperatūra.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys

Daugiau informacijos - Garuose virta lašiša su cukinijos spagečiais


Atraskite kitų receptų: Salotos ir daržovės, Mažiau nei 1/2 valandos, Varomos receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.