Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Cukinijų traškučiai

Daržovės40 minučių4 žmonės150 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (12 balsai)
Cargando ...

Pagal Irena Arcas

Cukinijų traškučiai

Šie ccukinijos klubų Tai puikus receptas dėl to, koks sveikas ir lengvas. Tai jus nustebins, aš jau jums sakiau. Tai taip pat lengva, kaip padaryti cukinijos griežinėlius, paliekant juos pailsėti piene, padengti sūrio ir džiūvėsėlių mišiniu, kurį paruošiame termomikse, ir juos iškepti.

Lengva, greita ir paprasta. Eime ten?

Ak, jei mėgstate baklažanus, rekomenduoju juos paruošti ir su šia daržove. Tiesą sakant, gali būti įdomu sujungti abu ir pateikti padėklą su puse cukinijos ir pusės baklažano. Skanus!

Cukinijų traškučiai

Šaltinis: „Cookidoo“

Cukinijų traškučiai

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Traškios ir kvapnios orkaitėje virtos cukinijos traškučiai. Sveikas, greitas ir paprastas receptas.

Cukinijų traškučiai
  • Irena Arcas
  • Virtuvė: Lietuva
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 150
  • Porcijos: 4
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 300 g cukinijų su oda labai plonais 1 mm griežinėliais
  • 200g pieno
  • 80 g džiūvėsėlių
  • 40 g vytinto Manchego sūrio arba parmezano gabalėliais
  • 1 arbatinis šaukštelis česnako miltelių
  • 1 / 2 šaukštelis druskos
  • žiupsnelis pipirų
  • alyvuogių aliejus (geriausia purkšti)

Rengimas

  1. Įkaitiname orkaitę iki 200 ° C temperatūros. Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi.

  2. Dedame cukinijos griežinėlius į dubenį, užpilame pienu ir leidžiame 10 minučių pailsėti.

  3. Įdėjome stiklinę į sūrį ir sutarkuojame 5 sekundės, 1 greitis. Suberkite džiūvėsėlius, česnako miltelius, druską ir pipirus. Maišykite 10 sekundžių, 6 greitis. Išimkite į dubenį ir rezervuokite.

  4. Cukinijos griežinėlius aptepame duonos mišiniu ir dedame ant paruošto padėklo. Svarbu, kad jie nepersidengtų, kad gerai paruduotų iš visų pusių.

    Mes purškiame griežinėliais purškiamą arba siūlų aliejų, įsitikindami, kad jie visi vienodai impregnuoti ir ar nėra per daug aliejaus.

  5. Kepkite 15-20 minučių (200 ° C), kol traškučiai yra aukso rudos ir traškios.


Atraskite kitų receptų: Sveikas maistas, Salotos ir daržovės, Lengva, Daugiau nei 3 metus

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Edel sakė
    prieš 4 metai

    Norėčiau sužinoti, ar prieš duoną reikia gerai išpilti pieną, ačiū

    Atsakyti Edeliui
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 4 metai

      Sveiki, Edele, ne, jums nereikia jų nusausinti, nes būtent pieno drėgmė leis džiūvėsėlius gerai sulipti. Ačiū, kad parašėte mums! Apkabinimas 🙂

      Atsakyti Irene Arcas
  2.   Janina sakė
    prieš 4 metai

    Labai suviliotas būdas paaiškinti preparatą. Man tai nebuvo naudinga.

    Atsakyk Yaninai
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 4 metai

      Laba diena, Yanina, ką turi omenyje, kad paruošimo paaiškinimo būdas yra labai „mišrus“? ar tau buvo sunku? Kas tiksliai tau nepasitarnavo? Paaiškinimas, receptas, traškučiai, paruošimas?

      Atsakyti Irene Arcas
      1.    Malta sakė
        prieš 4 metai

        Labai ačiū jums lengvai ir aiškiai, kaip visi jūsų receptai!
        Manau, kad purškiamas aliejus purškalas gerai veiktų, tiesa? Manau, kad kažkur mačiau purškiamus aliejus, bet nepamenu, kur ...

        Atsakymas į Maltą
        1.    Irena Arcas sakė
          prieš 4 metai

          Labas Malta
          Ačiū! Aš labai džiaugiuosi, kad jums patiko receptas. Tikrai nustebau, koks jis turtingas ir kaip lengva. Su aliejumi mes norime, kad galėtume jį sumaišyti (kad nepuršktų), kad kiekvienas cukinijos gabalas būtų gerai ir tolygiai impregnuotas. Taigi viskas, kuo galima purkšti, yra tobula. Aliejų galite nusipirkti jau purkštuve, kuris parduodamas prekybos centruose (tačiau tiesa, kad jis yra brangesnis ir jo negalima pakartotinai užpildyti), tačiau galite gauti ir tuščią plastikinį purškalą (tokį, kuris parduodamas parduotuvėse, 1 €) ir patys užpildykite aliejumi. 🙂

          Ačiū, kad sekėte mus! Apkabinimas!!

          Atsakyti Irene Arcas