Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Makaronų padėklas su žiediniais kopūstais, kumpiu ir špinatų bechameliu

Makaronai45 minučių6 žmonės420 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (18 balsai)
Cargando ...

Pagal Irena Arcas

Tai yra receptas, kurį reikia parodyti, visų pirma todėl, kad jis yra labai skanus, ir, antra, todėl, kad su minimaliomis pastangomis gaminame pakankamai maisto, kurį galėtume valgyti savaitgalį, jei susitiksime, ar dar vienai dienai užšaldyti porcijas „tupperware“. Taigi, be jokios abejonės, tai bus geras laikas praleistas virtuvėje.
Tai taip pat bus plokštė sveikas ir labai skanu mažiausiems, kurie patys to nesuvokdami valgys žiediniai kopūstai y špinatai ir taip pat pieno su bechamel! Taigi a gerai sukomplektuota plokštė. Be to, tai puikus receptas pasinaudoti jau paruoštais žiediniais kopūstais. Ar norite pamatyti, kaip nuimamas ir paruošiamas žiedinis kopūstas prieš jį ruošiant? Nepraleiskite šio žingsnio po žingsnio. 

Makaronų padėklas su žiediniais kopūstais, kumpiu ir špinatų bechameliu

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Puikus ir pilnas dėklas makaronų su žiediniais kopūstais, kumpiu ir špinatų bechameliu. Sveikas patiekalas, kuris daug plinta užšaldant ar kitoms dienoms.

  • Irena Arcas
  • Recepto tipas: makaronai
  • Kalorijos: 420
  • Porcijos: 6
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • - 300 g makaronų (arba bet kokių kitų norimų trumpų makaronų, pavyzdžiui, fusili, kriauklių ...)
  • - 100 g serano kumpio mažais kubeliais
  • - 100g virtų žiedinių kopūstų
  • - 1000 g vandens makaronams virti
  • - aliejaus purslų makaronų vandeniui
  • - druska pagal skonį

Špinatų bechameliui:

  • - 1 litras pieno
  • - 100 g miltų
  • - 50 g sviesto (galite pakeisti daržovių margariną ar aliejų arba įdėti 50% aliejaus ir sviesto / margarino)
  • - žiupsnelis druskos
  • - Žiupsnelis muskato
  • - dvi geros saujelės šviežių kūdikių špinatų lapų (tų, kurie jau būna salotų maišeliuose)
  • - žiupsnelis pipirų (nebūtina, jei jie nevalgo vaikų)

Rengimas

  1. Į stiklinę įdedame vandens, aliejaus ir šiek tiek druskos. Mes programuojame 8 minučių, temperatūra 100 °, šaukšto greitis.

  2. Įpilkite makaronų per purkštuką ir palikite mašiną be stiklinės. Suplanuojame laiką, nurodytą ant pakuotės. man tai patinka 8 minutės, 100 °, šaukšto greitis, prieš laikrodžio rodyklę. Manau, kad praėjus 8 minutėms trumpiems makaronams vėliau, be to, pateksite į orkaitę.

  3. Nedelsdami nusausiname ir atvėsiname vandeniu iš čiaupo. Mes užsisakėme. Kad jie nesutrūktų, o mes ruošiame likusius daiktus, gera idėja yra užpilti purslų aliejaus ir gerai išmaišyti. Taigi jie bus laisvi, tada mes galime su jais elgtis be problemų.

  4. Į stiklinę įdedame sviesto ir užprogramuojame 2 minučių, temperatūra 120 °, šaukšto greitis.

  5. Suberiame miltus ir užprogramuojame 2 minutės, temperatūra 120 °, greitis 1.

  6. Supilame pieną ir programą 9 minutės, 9 temperatūra, 4 greitis. Pasibaigus laikui, įpilkite špinatų ir sumaišykite mentele. Mes jų nevirsime, su bešamelio šiluma ir kepimu jiems užteks.

  7. Mes pašildome orkaitė 180 °.

  8. Į kepimo skardą dedame margarino riešutų.

  10. Suberkite makaronus, žiedinių kopūstų žiedynus ir išsibarstytą kubeliais supjaustytą kumpį.

  12. Mes užpilame bešamelį ant viršaus ir šaukštu padedame gerai įsiskverbti į vidų, tarp makaronų.

  13. Uždengiame tarkuotu sūriu.

  15. Mes kepame 20 minutes esant 180 ° arba iki aukso.

  16. Mes leidome stovėti 5 minučių prieš patiekiant. Mėgautis!!

Pastabos

Tai puikus receptas pasinaudoti jau paruoštais žiediniais kopūstais.


Atraskite kitų receptų: Ryžiai ir makaronai, Sveikas maistas, Nuo 1 iki 3 metų, Lengva

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Loli sakė
    prieš 7 metai

    Skanus!! Ir kaip geros žingsnis po žingsnio nuotraukos! Aš ruošiuosi tai paruošti šiomis dienomis ...

    Atsakyk Loli
  2.   Mari Carmen Cabrera Comi sakė
    prieš 7 metai

    Ar kas nors kitas pagalvojo, kad tai pica?

    Atsakymas Mari Carme Cabrera Comi
  3.   eva sakė
    prieš 4 metai

    Greitai paruošiant bechamelį per 8 minutes, receptas užima daug laiko. Viskas kas geriausia

    Atsakymas Evai