Graikiško stiliaus agurkų salotos

Dabar, kai agurkai Jie visą sezoną, siūlau graikiško stiliaus salotas su labai nedaug kalorijų.
Padažas pagamintas iš jogurto, su krapai, aguonos ir dantis jis. Jei nenorite, kad jo skonis būtų per daug panašus į česnaką, bet jums neįdomu apsieiti be jo, prieš tai sutraiškydami, galite tai išblanširuoti.
Jis paruošiamas iš karto, bet geriau, kad pirmiausia supjaustytumėte agurkus ir leistumėte jiems kelias minutes „prakaituoti“ su trupučiu druskos.

Aš palieku tave nuoroda į kitus receptus su agurkais kad mes paskelbėme internete.

Graikiško stiliaus agurkų salotos

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

• Ascenas Jiménezas

• Virtuvė: graiku
• Recepto tipas: salotos
• Kalorijos: 75
• Porcijos: 4-5

• Paruošimo laikas: 20M
• Maisto gaminimo metas: 1M
• Bendras laikas: 21M

Ingridientai

• 4 agurkai
• Sal
• 1 skiltelė česnako
• 400 g viso natūralaus jogurto
• 10 g aguonų
• 1 arbatinis šaukštelis krapų

Rengimas

1. Agurkus nulupame, supjaustome plonais griežinėliais ir susmulkiname tas riekeles. Druska ir įdėkite agurkų gabaliukus į krepšį. Paliekame juos ten maždaug 15 minučių.

2. Programuodami sutraiškome česnako skiltelę 3 sekundžių, greitis 6.

3. Suberkite jogurtą, aguonas ir krapus. Mes sumaišome 20 sekundžių, kairysis posūkis, 3 greitis.

4. Agurkus džioviname virtuviniu popieriumi ir suberiame į dubenį. Ant agurkų dedame skonio jogurtą ir sumaišome.

5. Mes dedame šaldytuvą ir patiekiame šaltą.

Pastabos

Agurkus taip pat galime supjaustyti griežinėliais.

Lygiaverčiai su TM21

Daugiau informacijos - Agurkų receptai

Šaltinis - „Verdure e delizie di stagione“