Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Kopūstų garnyras su obuoliais, kmynais ir cinamonu

Salotos15 minučių6 žmonės90 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (37 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Šiandien ruošiamės kopūstų garnyras idealiai tinka šioms karštoms dienoms. Šios daržovės virti neketiname, bet pateiksime labai šviežią, su smulkintu obuoliu.

Nešiotis kmynų, cinamono, medaus... kad galėtumėte įsivaizduoti, kokį skonį turės mūsų kopūstai. Be to, jis paruoštas akimirksniu.

Dera su kiaušiniais, su mėsa ir su Pescado. Kitas variantas – patiekti kaip užkandį, kaip vasaros salotos.

Kopūstų garnyras su obuoliais, kmynais ir cinamonu

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Gaivus ir kitoks garnyras, idealus vasarai

Kopūstų garnyras su obuoliais, kmynais ir cinamonu
  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: Modernus
  • Recepto tipas: salotos
  • Kalorijos: 90
  • Porcijos: 6
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 300 g kopūstų
  • 200 g obuolio
  • 20 g citrinos sulčių
  • 20 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis kmynų
  • 10 g medaus
  • 1/2 šaukštelio malto cinamono
  • 1 / 2 šaukštelis druskos
  • Šiek tiek šviežiai maltų pipirų

Rengimas

  1. Kopūstą supjaustykite (stambiais gabalėliais) ir nuplaukite po šaltu tekančiu vandeniu. Gerai nusausiname ir net nusausiname sugeriamuoju popieriumi.

  2. Obuolius nulupkite, supjaustykite ketvirčiais ir išimkite šerdį.

  3. Į stiklinę sudėkite kopūstą, obuolį ir citrinos sultis. Mes programuojame 10 sekundžių, greitis 4.

  4. Įpilkite aliejaus, kmynų, medaus, cinamono, druskos ir pipirų. Mes programuojame 5 sekundžių, greitis 3.

  5. Ir jau turime paruoštą, kad būtų galima papuošti bet kokį patiekalą arba kaip vasaros patiekalo užkandį.

Daugiau informacijos - Pilna žuvies ir daržovių lėkštė varomoje


Atraskite kitų receptų: bendras

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   M Karmen sakė
    prieš 2 metai

    Ascen laba diena, nes man patiko šis receptas, bet ar galiu įdėti kitą minkštesnę daržovę?
    Negaliu valgyti kopūstų, man jie per daug nevirškinami.

    Atsakymas M Carmen
    1.    Ascenas Jiménezas sakė
      prieš 2 metai

      Sveika, m Carmen,
      Aš pakeisčiau morką ar net salotas. Galite sumažinti ingredientų kiekį ir išbandyti įvairias versijas 😉
      Apkabinimas!

      Atsakyti Ascenui Jiménezui