Jie yra vieni lęšiai šiek tiek ypatinga, nes jie pagaminti su ciberžolė (pakeičia papriką), morkas ir grybus. Todėl tai yra pirmasis kursas, turintis savybių ir naudingas mūsų organizmui.

Jei karštis mus šiek tiek gąsdina mes galime jiems tarnauti saikingas, kurie taip pat yra labai skanūs.

Lęšiai su ciberžole ir daržovėmis

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Patiekalas su visais lęšių, ciberžolės ir daržovių privalumais. Neišsigąskite karščio, nes jį galima pasiimti šiltą.

Ascenas Jiménezas

Virtuvė: Modernus
Recepto tipas: daržovės
Kalorijos: 280
Porcijos: 4-6

Paruošimo laikas: 3H
Maisto gaminimo metas: 46M
Bendras laikas: 3 val. 46 mln

Ingridientai

300 g lęšių
120 g svogūno
2 česnako skiltelės, nuluptos
50 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
Ciberžolė (apie 1 desertinio tipo šaukštelis)
85 g morkos supjaustytos
65 g natūralaus pomidoro, nulupto ir supjaustyto
100 g grybų ne itin plonais griežinėliais
840 g vandens
1 lauro lapas
1 džiovintas pomidoras
Sal

Rengimas

Prieš ruošdami receptą, lęšius mirkome dvi valandas.
Po to laiko į stiklinę įdėjome svogūną, česnaką ir aliejų. Mes programuojame 4 sekundžių, greitis 4. Toliau troškiname programavimą 4 minučių, varomos temperatūra, 1 greitis.
Mes atidarome dangtį ir pridedame ciberžolę aplink peilius. Mes programuojame 1 minutė, varomos temperatūra, 1 greitis.
Suberkite supjaustytą morką, natūralų pomidorą (nuluptą ir gabaliukais) ir grybus. Nusunkame lęšius (galime naudoti krepšelį), taip pat įdedame juos į stiklinę. Mes taip pat įpilame vandens ir įpilame lauro lapą. Mes programuojame 10 minučių 100º, posūkis į kairę, šaukšto greitis.
Dedame dehidratuotą pomidorą gabalėliais ir perprogramuojame 30 minutės, 100º, posūkis į kairę, šaukšto greitis.

Pastabos

Kepimo laikas gali priklausyti nuo įvairių faktorių (mirkymo laiko, naudojamų lęšių įvairovės...), todėl galime užprogramuoti mažiau laiko ir pridėti minučių, kiek laikome būtinomis.[br]Jei naudosime ruduosius lęšius, mums prireiks. trumpesnis gaminimo laikas.virimas (pirmiausia 10 minučių, tada sudėkite pomidorus ir dar 20 minučių).

Daugiau informacijos - Vasaros „Thermomix“ receptai

TM5-31-21 atitikmenys

ThermoRecetas

Lęšiai su ciberžole ir daržovėmis