Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Makaronų ir daržovių lizdai

Makaronai30 minučių3 žmonės400 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (4 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

Makaronų ir daržovių lizdai su „Thermomix“

Atsibodo visada ruošti makaronus vienodai? Ar tau sunku vaikai valgo daržoves? Išeitis yra paruošti skirtingus patiekalus, kurie taip pat yra sotūs ir subalansuoti makaronų ir daržovių lizdas.

Šiuo makaronų ir daržovių lizdų receptas rasite visas maistines medžiagas, vitaminus ir baltymus, kurių reikia vaikui augti. Yra receptai, kaip šis, yra tokie išsamūs, kad galite pasiruošti kaip viena lėkštė vakarieneiYpač jei praleidote ilgą, įtemptą dieną.

Jei norime, kad jų mityba būtų subalansuota, desertui galime paruošti šiek tiek vaisių salotų ar kompoto. Tokiu būdu mes gausime 5 vienetai vaisių ir daržovių kasdien patartinas.

Eikime pagal receptą!

Makaronų ir daržovių lizdai

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Makaronų ir daržovių lizdai gali būti patiekiami kaip vienas patiekalas vakarienei. Joje auga daug maistinių medžiagų, vitaminų ir baltymų.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: makaronai
  • Kalorijos: 400
  • Porcijos: 3
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 125 g makaronų
  • 1 kiaušinis
  • 25 g tarkuoto sūrio
  • 60 g svogūno
  • 50 g cukinijų
  • 25 g konservuotų arba virtų žirnių
  • 50 g šoninės arba serano kumpio
  • 15 g alyvuogių aliejaus
  • Druska ir pipirai

Dėl bechamelio:

  • 20 g sviesto
  • 20 g kvietinių miltų
  • 300g pieno
  • druska, pipirai ir muskatas

Rengimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °.

  2. Įdėkite sviestą, ištirpinkite 2 minutės, Varomos temperatūra ir greitis 2. Suberkite miltus ir paskrudinkite 4 minutės, 100º ir 2 greitis. Įpilkite pieno ir muskato pagal skonį, sezoną ir programą 10 minutės, 100º, 4 greitis. Paruoštą, pašalinkite pusę preparato, o likusį palikite stiklinėje.

  3. Kol bechamelis gaminamas „Thermomix“, makaronus ruošiame tradiciniu būdu. Išvirus atvėsinkite, nusausinkite ir rezervuokite.

  4. Bechamelį plakite stiklinėje su kiaušiniu ir tarkuotu sūriu 30 sekundžių 3 greičiu. Sumaišykite su rezervuotais makaronais.

  5. Patepkite didelio dubens vidų. Įdėkite kitą mažesnę formą, taip pat suteptą, kad susidarytų skylė. Suformuokite lizdą dalį makaronų ir bešamelio mišinio. Pakartokite operaciją su dviem kitais dubenėliais. Kepkite 15 minučių 180 ° temperatūroje.

  6. Dėdami smulkintą svogūną ir cukinijas, aliejų ir šoninę ar kumpį į švarią stiklinę. Sauté už 10 minutės, 100º, 1 greitis. Išimkite ir sumaišykite su likusia bešamelio dalimi.

  7. Išimkite lizdus iš orkaitės ir šiltai išskleiskite. Užpildykite juos daržovių ir bešamelio mišiniu. Patiekite iškart.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys

Daugiau informacijos - Makaronų suflė


Atraskite kitų receptų: Ryžiai ir makaronai, Receptai vaikams

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.