Mango ir aviečių kokteilis

Mitybos specialistai pataria dėvėti a subalansuota mityba kur atstovaujamos visos grupės; javai, pieninė, mėsa, žuvis ir ypač vaisiai ir daržovės. Taigi, jei norime matyti savo mažylius didelius ir sveikus, neturime pamiršti jokio maisto, net ir užkandžių.

Su gėriu užkandis Vidurdienį mes užtikrinsime, kad jie neateitų į vakarienę išalkę iš alkio, todėl paskutinį patiekalą galime paversti sveiku ir sklandžiu, kad jie galėtų tinkamai pailsėti.

Štai kodėl aš rekomenduoju šį mangų ir aviečių kokteilį su pienu ir jogurtu. Taip lengva ir greita padaryti, kad neturėsite pasiteisinimų. Taip pat galėsite pristatyti nauji skoniai, kuris garantuoja jums įvairią mitybą.

Mango ir aviečių kokteilis

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Šis mangų ir aviečių pieno kokteilis turi sklandų ir skanų skonį. Sveikas ir greitas užkandis ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

• Mayra Fernandez Joglar

• Recepto tipas: gėrimai
• Kalorijos: 120
• Porcijos: 4

• Paruošimo laikas: 4M
• Maisto gaminimo metas: 1M
• Bendras laikas: 5M

Ingridientai

• 1 prinokęs mango
• 100 g aviečių
• 30g cukraus
• 2 natūralūs jogurtai
• 250g pieno

Rengimas

1. Labai atsargiai nuplaukite avietes ir nusausinkite jas virtuviniu popieriumi. Keletą rezervuokite papuošti, o likusius įdėkite į „Thermomix“ stiklą.

2. Nulupkite mangą, išimkite duobę ir padėkite minkštimą šalia aviečių. Suberkite likusius ingredientus ir plakite 30 sekundžių 5 greičiu.

3. Supilkite į stiklines ir papuoškite rezervuotomis avietėmis.

Pastabos

Jei jūsų vaikai turi problemų dėl laktozės, nedvejodami paruoškite tą patį receptą ir pieno produktus pakeisdami preparatais be laktozės. Laimei, dabar jie lengvai randami bet kuriame prekybos centre.

 Lygiaverčiai su TM21

Daugiau informacijos - Braškė Petit-Suisse