Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Moliūgų kremo karis

Kremai45 minučių6 žmonės150 kcal kalorijų
1/52/53/54/55/5 (18 balsai)
Cargando ...

Pagal Jorge Mendezas

Šią savaitę pateikiu jums pasiūlymą, kuris tvirta prasme yra toli nuo naujausių receptų. Tai yra Moliūgų kremo karis tam tikru būdu sugrįšime į realybę lengvas ir labai skanu.

Pasibaigus atostogoms, mes priimame daugybę nutarimų naujiems metams. Universaliausia yra šiek tiek labiau rūpintis savimi. Daugiau valgyk sveika, mankšta ... Manau, kad faktas, kad įvykome per Kalėdas, padeda mums pasiūlyti šiuos dalykus. Esame taip prisotinti riebalų ir saldumynų pertekliaus, kad pasigendame lengvesnių patiekalų.

The daržovių kremai žiemos sezonu jie yra labai naudingi, nes jie padeda mums rūpintis savimi su skoniu skanus. Kita vertus, skirtingai nei sriubos, kremai yra sotesni. Tai padės mums neišalkti taikant režimą.

Ar liekate pamatyti receptą?

Eime to!

Moliūgų kremo kario receptų vaizdo įrašas

Kaip visada, čia yra vaizdo pamoka šio moliūgų kario kremo, kad pamestumėte mus ir pamatytumėte ką lengvas koks yra tokio tipo kremo paruošimas mūsų Thermomix. Variantų yra begalė.

Pamatę vaizdo įrašą, tęsiame receptas.

Moliūgų kremo karis

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Moliūgų kremo karis. Labai sveikas ir skanus variantas, kuris padės mums pasiekti pagrindinį Naujųjų metų tikslą: geriau pasirūpinti savimi, neatsisakant skonio.

Moliūgų kremo karis
  • Jorge Mendezas
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: kremai
  • Kalorijos: 150 kcal
  • Porcijos: 6
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 500 g moliūgų nulupti gabalėliais
  • 3 morkos, nuluptos gabalėliais
  • 1 poras gabalėliais (tik baltoji dalis)
  • 25 g alyvuogių aliejaus
  • 1 bulvė nulupta gabalėliais (250 g)
  • 600 g vandens
  • 100 g kepimo grietinėlės arba išgarinto pieno
  • 1 šaukštelio druskos
  • 1 arbatinis šaukštelis kario

Rengimas

  1. Mes įdedame morkas, porus ir aliejų į stiklinę ir supjaustome, programuodami 4 sekundes 4 greičiu. Tada kepkite 5 minutes, varomos temperatūra 2 greičiu.

  2. Ant sienų likusius palaikus mentele nuleidžiame. Įpilkite moliūgų, bulvių ir kepkite 10 minučių, temperatūra 100º ir 2 greitis.

  3. Įpilkite vandens ir druskos ir virkite programuodami 15 minučių, 100 ° temperatūroje ir 1 greičiu.

  4. Supilame grietinėlę ar garintą pieną ir karį ir programuojame 1 minutę progresyviu greičiu 5-10.

  5. Mes stengiamės ištaisyti druską ir prieskonius, ir mes jį paruošėme

Ką tu manai? Tikiuosi, kad jums tai labai patiko!

Jei taip, nepamirškite palikti piršto virš vaizdo įrašo ir užsiprenumeruoti kanalas jei dar to nepadarėte. Taigi turėsite viską atnaujinti.

Iki pasimatymo kitą savaitę, virėjai!


Atraskite kitų receptų: Regioninė virtuvė, Sveikas maistas, Lengva, bendras, Mažiau nei 1 valanda, Režimas, Sriubos ir kremai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   alonso marga sakė
    prieš 6 metai

    Skanu, tai iš proto varo mano dukrą

    Atsakymas Alonso Marga
  2.   Crystal Garcia-Martin sakė
    prieš 6 metai

    O jei turite TM21? Ar gali man padėti

    Atsakymas Cristal Garcia Martin
  3.   Gemma Fernandez-Gallardo Pinero sakė
    prieš 6 metai

    Tai skanu

    Atsakymas Gemmai Fernandez-Gallardo Piñero
  4.   Ana Marija Calvo sakė
    prieš 6 metai

    Tai beveik tas pats, kurį aš padariau, pakeičiau iš bulvių į saldžiąsias ir be kario?

    Atsakymas Ana Maria Calvo
  5.   Isabel Philip Santana sakė
    prieš 6 metai

    Kaip pradėti nuo šios Alejandro Santanos Santanos

    Atsakymas Isabel Felipe Santana
  6.   Susi Valladares Pineiro sakė
    prieš 6 metai

    Labai gerai, man tai patinka

    Atsakymas Susi Valladares Piñeiro
  7.   MAR sakė
    prieš 4 metai

    Labai geras receptas !!

    Atsakyti MAR