Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Pastarnoko traškučiai „Airfryer“.

Pastarnoko traškučiai airfrieryje2

Mes tęsiame Airfryer receptai! Mes išklausėme jūsų pageidavimus ir toliau augame mūsų nauja Airfryer receptų skiltis, šis naujas prietaisas, kuris yra ypač madingas ir sukelia priešiškumą visose virtuvėse! Šiandien siūlome jums skanų užkandį ar garnyrą prie bet kurio patiekalo, kuriam norite suteikti visiškai traškumo: pastarnoko traškučių. OiTau labai patiks!

Tai labai paprastas receptas: mums teks pastarnoką kuo ploniau supjaustyti griežinėliais. Jei turite nuostabią mandoliną, ji jums labai padės. Jei ne, turėdami šiek tiek kantrybės, įgūdžių ir labai aštrų peilį, mes jį paruošime per 5 minutes.

Tada mes jį pagardinsime pagal savo skonį, man su alyvuogių aliejaus ir druskos Tai daugiau nei pakankamai. Taigi galime mėgautis autentišku pastarnokų skoniu, kuris išvirtas yra tikrai skanus.

Štai ir viskas, 12-15 minutos kepkite keptuvėje ir mėgaukitės! Priklausomai nuo jūsų skrudintuvo dydžio, tai padarysime 2 arba 3 partijomis.

Kas yra pastarnokas?

Tai labai tipiška žiemos ir šaltųjų metų daržovė. Jo forma yra gana panaši į morką, o spalva yra balta. Jis yra gana ekonomiškas, labai maistingas ir skanaus skonio, kuris yra šiek tiek saldus, šiek tiek anyžių ir šiek tiek žemiškas.

Kokias savybes jis turi?

Pastarnokas yra daržovė, turinti mažai kalorijų ir puikių maistinių savybių, nes ji suteiks mums vitaminų, tokių kaip B, C, E ir K; mineralų, tokių kaip kalcis, magnis, kalis, magnis, fosforas, natris, selenas ir cinkas. Žinoma, jame taip pat labai daug skaidulų, yra omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių, angliavandenių ir augalinių baltymų. Kaip ir daugelis daržovių, pastarnokas taip pat turi labai vertingą diuretikų poveikį, neleidžiantį susilaikyti skysčiams, taip pat yra geras skaidulų šaltinis, skatinantis žarnyno judėjimą.

Kur galiu nusipirkti ir kam jis naudojamas virtuvėje?

Šiandien jį nesunkiai randame dideliuose prekybos centruose padėkluose, kurie jau paruošti su įvairiomis daržovėmis sultiniams gaminti. Jį taip pat galime rasti prekybos centrų ir kaimyninių turgų žalumynų skyriuje. Ir, žinoma, žalumynuose.

Virtuvėje jis turi daug naudos. Su juo galime paruošti sriubas ir kremus, sultinius ir troškinius, desertus, lydinčią tyrę, traškučius ir padažus.

Pastarnoko traškučiai airfrieryje3


Atraskite kitų receptų: Oro džiovintuvas, Salotos ir daržovės, Lengva, veganas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.