Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Sezoninė daržovių sriuba

Daržovės40 minučių5 žmonės90 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (30 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

daržovių kremas

padaryti augalinis kremas Thermomix tai taip paprasta, kad daugelį naktų tai yra pirmasis mūsų vakarienės patiekalas.

Šiandien mes jį paruošėme su sezoninėmis daržovėmis todėl moliūgo negali trūkti. Per daug savęs nesukomplikavau ir taip virti su vandeniu, be sultinio ar pieno. Tokiu būdu jis yra minkštas, lengvas ir labai sodrus.

Šiuo atveju aš jį lydėjau keli gabalėliai skrudintos duonos, ne kepti. Kai kurias duonos riekeles paskrudinau skrudintuve, o paskui jas susmulkinau dantytu peiliu. Tokiu būdu su skrudinta duona mažiau nudažome ir į patiekalą dedame mažiau kalorijų.

Sezoninė daržovių sriuba su moliūgais

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Šiltas ir labai minkštas.

Sezoninė daržovių sriuba su moliūgais
  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 90
  • Porcijos: 5
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 35 g svogūno
  • 20 g alyvuogių aliejaus
  • 220 g moliūgų
  • 125 g morkų
  • 200 g brokolių
  • 115 g bulvių
  • 300 g vandens
  • Sal

Rengimas

  1. Į stiklinę dedame svogūną ir aliejų. Mes programuojame 7 sekundžių, greitis 5. Mentele nuleidžiame tai, kas liko ant stiklo sienų.

  2. Mes pašaliname stiklinę ir užprogramuojame 3 minučių, 120º, šaukšto greitis.

  3. Sudėkite kubeliais pjaustytą moliūgą, nuluptą ir kubeliais pjaustytą morką, brokolius žiedynais (galite pridėti ir kamieną, pašalindami išorinę dalį), bulves, vandenį ir druską. Laikydami stiklinę įjungiame mašiną 3 sekundės 5 greičiu. Mentele nuleidžiame tai, kas liko ant stiklo sienelių. Mes programuojame toliau 30 minutės, 95º, 1 greitis.

  4. Susmulkiname programavimą 1 minutė, progresuojantis greitis 5-10.

  5. Įpilame daugiau vandens (ar net pieno), jei manome, kad reikia ir išmaišome.

  6. Šiltą grietinėlę, jei norime, patiekiame su skrudinta duona.

Daugiau informacijos - 9 kremai rudeniui


Atraskite kitų receptų: Sveikas maistas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.