Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Tunų ir sūrio kesadilija su avokadų ir jogurto padažu

Pradedantieji10 minučių4 žmonės230 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (46 balsai)
Cargando ...

Pagal Irena Arcas

Šis patiekalas vakarienės metu buvo populiariausias! Mes padarėme keletą kitokių kesadilijų nei įprasta: tuno ir sūrio kesadilijos su guacamole ir jogurto padažu. Į termomiksą paruošiame kreminį tuną, svogūną ir majonezo makaronus, užpilame kesadilijas, uždedame ant jų truputį sūrio ir dedame į keptuvę, kol pagels ir pagels iš abiejų pusių. Tuo tarpu mes paruošiame jogurto padažą, tada sumaišome jį su keliomis avokado skiltelėmis ir mėgaukimės !!

Nors tiesa, kad šiuo metu jie turi būti paskrudinti, kad būtų traškūs, galite palikti įdarą ir paruoštą jogurto padažą. Tokiu būdu jums tereikės juos paskrudinti ir paruošti avokadą (kuris labai greitai oksiduojasi, todėl šiuo metu turite jį paruošti).

Tai lengva ir skani vakarienė, kurią mėgsta vaikai. Pamatysi!

Tunų ir sūrio kesadilija su avokadų ir jogurto padažu

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Tuno ir sūrio kesadilijos su guacamole ir jogurto padažas, įvairios kesadilijos, puikiai tinkančios dalintis vakarienės metu.

Tunų ir sūrio kesadilija su avokadų ir jogurto padažu
  • Irena Arcas
  • Recepto tipas: pradedančiųjų
  • Kalorijos: 230
  • Porcijos: 4
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 4 vafliai fajitas, enchiladas, quesadillas (aš naudojau su kukurūzais)
  • 2 mažos tuno skardinės aliejuje (kiekvienos skardinės svoris buvo 80 g)
  • 2 dideli šaukštai majonezo
  • 1 mažas pomidoras supjaustytas mažais kubeliais
  • 1/4 saldaus laiškinio česnako arba raudonojo svogūno
  • 1/4 citrinos sulčių
  • tarkuotų sūrių mišinys ištirpti
  • 1/2 nesaldinto graikiško jogurto
  • sultys iš 1/2 citrinos
  • žiupsnelis druskos
  • žiupsnelis pipirų
  • kapotas kalendras (nebūtina)
  • 1 aguacate

Rengimas

  1. Mes dedame laiškinius česnakus į stiklinę ir sutrupiname 5 sekundės, 7 greitis. Mes nuleidžiame palaikus ir pakartojame operaciją taip, kad ji būtų labai malta.

    Dabar įpilkite majonezo, 1/4 citrinos sulčių, žiupsnelio druskos ir gerai nusausinto tuno. Mes sumaišome 10 sekundės, 4 greitis. Suberkite kubeliais supjaustytą pomidorą ir sumaišykite 10 sekundžių, šaukšto greitis. Mes pašaliname šį mišinį ir rezervuojame.

  2. Į mikrobangų krosnelę 2 sekundžių dedame 20 plokšteles, galia 800w. Išimame juos iš mikrobangų krosnelės ir dedame pirmąją plokštelę į keptuvę, dedame pusę tuno įdaro ir uždengiame trupučiu tarkuoto sūrio. Uždenkite kitą plokštelę ir padėkite ant vidutinio stiprumo ugnies maždaug 2-3 minutes kiekvienai pusei. Pasirūpinkite, kad jie nedegtų, bet turėtų būti aukso rudos spalvos.

    Tą patį darome ir su kitomis 2 plokštelėmis.

  3. Kol kesadilijos kepa, dubenyje ruošiame jogurtą, su žiupsneliu druskos, dar pipirais, 1/2 citrinos sultimis ir smulkintu cilindru (nebūtina). Gerai išmaišome ir pasiliekame.

    Taip pat paruošiame avokadą, kurį paprasčiausiai suberiame plonais griežinėliais su citrinos (kad jis neoksiduoja) ir druskos purslais.

  4. Dabar belieka tik jas išdėlioti: kiekvieną kesadiliją patiekiame su trupučiu jogurto padažo ir keliomis avokado riekelėmis viršuje. Mėgautis!


Atraskite kitų receptų: Užkandžiai, Lengva, Daugiau nei 3 metus, Mažiau nei 1/2 valandos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Eduardo Esquivelas sakė
    prieš 5 metai

    Ką pasakyti? Be jų termino jie yra niekis, aš paruošiau tą receptą be tos kvailos mašinos. Ar manote, kad tai yra "virimas"?

    Atsakymas Eduardo Esquivel
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 5 metai

      Sveikas Eduardo, dėmesingas:

      „Maisto gaminimo“ apibrėžimas pagal Larousse virtuvę - Paruoškite maistą taip, kad jį būtų galima valgyti ir jis būtų apetiškas. Kulinarijos paruošimo metodai (lupimas, pjaustymas, valymas ir kt.) Ir skirtingi kepimo režimai leidžia žalius produktus paversti virtais maisto produktais.

      „Maisto gaminimo“ apibrėžimas pagal Karališkąją ispanų kalbos akademiją - Maisto troškinimas, pagardinimas

      „Išsilavinimo“ apibrėžimas pagal Karališkąją ispanų kalbos akademiją - Mandagumas, mandagumas.

      😉 Laiminga diena

      Atsakyti Irene Arcas