Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Veganiški lęšiai

Daržovės47 minučių4 žmonės150 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (6 balsai)
Cargando ...

Pagal Ana Valdes

Veganiški lęšiai

Ar žinote veganišką maistą? Tai vegetariška dieta be jokio gyvūninės kilmės maisto (ne tik mėsos ar žuvies, bet ir kiaušinių ar pieno). Na šiandien aš tau atnešiu vegetariški, veganiški lęšiai, tik su daržovėmis.

Jie yra labai geri, juos labai lengva pagaminti ir jie praverčia šiomis dienomis kompensuoti atostogų perteklių dėl jų gausaus maistingumo ir mažai kalorijų.

Veganiški lęšiai

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Vegetariški lęšiai, visiškai veganiški, turintys daug geležies, baltymų, vitaminų ir mineralų, labai lengvai paruošiami su termomiksu.

Veganiški lęšiai
  • Ana Valdes
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 150
  • Porcijos: 4
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 325 g rudųjų lęšių (be ankstesnio mirkymo)
  • 1 svogūnas (maždaug 130 g)
  • 2 morkos (maždaug 100 g)
  • 1 poras (maždaug 70 g)
  • 1 prinokęs pomidoras (maždaug 7 g)
  • 1 šakelė saliero
  • 4 skiltelės česnako
  • 25 ml alyvuogių aliejaus
  • SAL
  • 900 ml vandens

Rengimas

  1. Į stiklinę suberkite svogūną, morkas, porus, pomidorus, salierus, aliejų, pusę arbatinio šaukštelio druskos ir dvi skilteles česnako. Sumažinti 5 sekundžių 5 greičiu.

  2. Sauté už 12 minučių Varomos temperatūroje, 1 greitis.

  3. Lęšius nuplaukite dideliu kiekiu vandens.

  4. Įpilkite juos į stiklinę kartu su 900 ml vandens, dar dviem skiltelėmis česnako ir šaukšteliu druskos. Virkite 35 minutės, 100º, šaukšto greitis, posūkis į kairę. Su stikline.

  5. Patikrinkite, ar lęšiai jau minkšti, ir jei jie nėra paruošti, pridėkite laiko nuo 5 minučių iki 5 minučių, vėl užprogramuodami 100º temperatūrą, šaukšto greitį, pasukite į kairę. Virimo laikas daugiausia priklauso nuo vandens kietumo. Mano atveju, vandenyje yra daug kalkių ir prireikė 45 minučių, kol jie buvo paruošti.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys


Atraskite kitų receptų: Ankštiniai, veganas, Vegetaras

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   KLARESTERIS sakė
    prieš 11 metai

    sveiki, šiandien noriu pagaminti šį receptą, nes man patinka lęšiai. bet man kyla klausimas. Aš nesuprantu žingsnio, kuriame sakoma, kad pridedama nuo 5 min iki 5 min. Manau, jūs turite omenyje vandenį. Ir dar klausimas, kiek vandens? Ačiū

    Atsakykite CLARAESTHER
    1.    Ana Valdes sakė
      prieš 11 metai

      Sveiki, aiškiau, tiesa ta, kad ji nėra labai gerai išreikšta. Dabar tai pataisau. Turiu omenyje laiko pridėjimą. Pridėkite dar 5 minutes, 100º, šaukšto greičiu, pasukite į kairę. Daugiau vandens nepilsi. Tik ilgiau.

      Atsakymas Anai Valdés
      1.    KLARESTERIS sakė
        prieš 11 metai

        AČIŪ TAVE. Aš jums pasakysiu, kaip jie išeina

        29 m. Sausio 2013 d. 11:34, Disqus rašė:

        Atsakykite CLARAESTHER
  2.   Alkoholis sakė
    prieš 10 metai

    Jie man pasirodė siaubingi. Aš ruošiuosi juos tyrę, kad neišmestų, o ateitų ... Jie visai nieko neskanūs !!!

    Atsakyti Bea
    1.    Ana Valdes sakė
      prieš 10 metai

      Na, labai gaila, kad jie tau nepatiko, Bea. Aš juos darau reguliariai, ir jie išeina puikiai. Gal esate pripratę prie stipresnių skonių, nes jei jų nėra su niekuo skoniu su morkomis, pomidorais, svogūnais, porais ir salierais ... Kitą kartą išbandykite kitą mūsų lęšių receptą. Ascenas neseniai paskelbė vieną, kuris atrodė puikiai. Aš įdėjau nuorodą: http://www.thermorecetas.com/2014/01/16/lentejas-con-chorizo-morcilla-y-panceta/

      Atsakymas Anai Valdés
  3.   Eugenijus J. sakė
    prieš 10 metai

    Labai ačiū, buvau išbandžiusi kitus lęšius su daržovėmis ir tai man labiausiai patiko.

    Atsakyti Eugenio J.
    1.    Ana Valdes sakė
      prieš 10 metai

      Teisingai, Eugenio? Jie taip pat man labai patinka. Ačiū už komentarą. Apkabinimas!

      Atsakymas Anai Valdés
  4.   Natalija sakė
    prieš 9 metai

    Puiku !! Labai ačiū už jūsų receptą. A 10 🙂

    Atsakymas Natalijai
    1.    Ana Valdes sakė
      prieš 9 metai

      Aciu Natalija! Jei norite, šalia lango, kuriame parašyti komentarai, galite įdėti žvaigždes, pavyzdžiui, viešbučius. Bučinys!

      Atsakymas Anai Valdés
  5.   Česas Besada sakė
    prieš 8 metai

    Vakar pagal šį receptą paruošiau lęšius. Aš pamiršau nusipirkti porą ir jį pakeičiau paprika. Nepaisant to, jie buvo puikūs. Ačiū ir linkėjimai iš Šveicarijos!

    Atsakymas Ches Besada
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 8 metai

      Šaunuoliai! Labai džiaugiuosi, labai ačiū, kad parašėte mums 😉

      Atsakyti Irene Arcas
  6.   Estera Flores sakė
    prieš 8 metai

    Skanus! Ačiū už šį puikų receptą. Jų skonis nuostabus 😉

    Atsakykite Esther Flores
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 8 metai

      Ačiū Estere!

      Atsakyti Irene Arcas
  7.   olivia sakė
    prieš 7 metai

    Jie man ragavo labai negailestingai. Be paprikos, lauro lapų ar bulvių nebeliks linksmybių ir skonio. Gėda

    Atsakymas Olivijai
  8.   INMA sakė
    prieš 7 metai

    Sveiki, temperatūra nurodyta tm5 ar ankstesnėms versijoms? Turiu tm5. Ačiū

    Atsakyk Inmai
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 7 metai

      Sveiki, Inma, jie galioja bet kuriai „Thermomix“ versijai, todėl naudodamiesi savo TM5 tai galite padaryti be problemų 😉 Dėkojame, kad parašėte mums !!

      Atsakyti Irene Arcas