Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Vištienos ir anakardžių grynuoliai

Mėsa50 minučių25 žmonės84 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (25 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Vaikai negalės šiems atsispirti "Nuggets". Ketiname juos gaminti iš vištienos krūtinėlės, džiovintų pomidorų ir anakardžių. Juose nėra kiaušinių, todėl alergiški šiam ingredientui žmonės gali juos vartoti be jokių problemų.

Į video Jūs pamatysite nuo to, kaip paruošti tešlą grynuoliams, iki jų padengimo. Tokiu atveju jie kepami, todėl mažiau dėmėsime ir gausime sveikesnį patiekalą.

Nepamirškite paruošti gerų salotų, kurias galėsite pasiimti ant stalo, ir a lengvas padažas Palaikyti kompaniją.

Vištienos ir anakardžių grynuoliai

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Sveiki vištienos grynuoliai, kurie patiks mažiesiems. Jie yra kepti, o ne kepti.

Vištienos ir anakardžių grynuoliai
  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: Modernus
  • Recepto tipas: mėsos
  • Kalorijos: 84
  • Porcijos: 25
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 100 g anakardžių riešutų (nesūdytų)
  • 600 g supjaustytos vištienos krūtinėlės
  • 15 g džiovintų pomidorų, anksčiau hidratuotų
  • 50 g duonos prieš dieną mirkyti su maždaug 50 g pieno
  • 1 šaukštelio druskos
  • 1 arbatinis šaukštelis maltų pipirų
  • 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
  • 50g pieno
  • 100 g džiūvėsėlių
  • 30 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Rengimas

  1. Įdėjome anakardžių riešutus į stiklinę ir programuojame 10 sekundžių, greitis 10. Išimame ir rezervuojame.

  2. Į stiklinę dedame nusausintą vištieną ir pomidorus. Taip pat dedame duoną, druską, pipirus ir ciberžolę. Mes programuojame 10 sekundžių, greitis 7.

  3. Įdėkite susmulkintus anakardžius ir vėl užprogramuokite 10 sekundžių, greitis 7.

    Viską suberiame į dubenį.

  4. Suformuojame grynuolius ir perduodame juos per pieną ir džiūvėsėlius. Dedame juos į kepimo popieriumi padengtą kepimo skardą.

  5. Ant grynuolių užpilame lašą alyvuogių aliejaus ir, jei norime, truputį druskos.

  6. Kepkite 200 ° (įkaitintoje orkaitėje) 20 minučių arba tol, kol pamatysime, kad jie yra aukso rudos spalvos.

  7. Grūdelius patiekiame karštus, jei įmanoma, su gražiomis salotomis.

Daugiau informacijos - Jogurto ir pipirmėčių padažas


Atraskite kitų receptų: Mėsa, Sveikas maistas, Netoleruoja kiaušinių

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.