Neapoles ziedkāposti

Vai jūs izmantojat varomas trauks? Bet vai jūs to bieži lietojat? Viss kārtībā, tam tas ir paredzēts Thermorecetas, lai ar mums jūs varētu maksimāli izmantot savu Thermomix. Šajā gadījumā mēs gatavosim pilnīgu ēdienu, Neapoles ziedkāposti un mēs izmantosim visas iespējas, ko mums dod varomas trauks. Un galvenokārt mēs ieskatāmies savās kabatās, jo ar tādu pašu enerģiju mēs izmantojam divreiz vairāk.

Ikreiz, kad glāzē izveidojat kaut ko tādu, kurā ir šķidrums un kas gatavojas 15–30 minūtes, jums ir jādomā, ko ievietot traukā un varomas paplātē. Vienmēr ir kaut kas jādara, patiešām. Tas ļoti palīdz plānot, ko ēdīsim nedēļas laikā, tāpēc ēdienus varam izvietot tādā secībā, kas mums vislabāk piemērota, lai maksimāli izmantotu laiku.

Šajā gadījumā es gatavoju auksts selerijas un tomātu krēms, tāpēc es nolēmu izmantot iespēju pagatavot tvaicēti ziedkāposti un izmantoju to nākamajā dienā (un es iesaldēju to, kas man ir palicis citam laikam). Bet šodien es likšu jums to darīt vienlaikus ar kečups.

Ja vēlaties pagatavot ziedkāpostu, bet glāzē nav nekā, pietiek ar sālītu ūdeni. Un tāpēc jūs varat izmantot sagatavošanās priekšrocības Pārsteidz ziedkāposti o ziedkāpostu krēms.

Šodien es iepazīstinu ar ļoti vienkāršu un bagātīgu recepti ēst ziedkāpostu, pievienojot ļoti vieglu mērci uz tomātiem. Un, lai ēdienam piešķirtu vairāk žēlastības, mēs izmantosim dažus serano šķiņķa kubus (kurus jūs varat aizstāt ar tītara vai vistas krūtiņu, lai samazinātu kaloriju daudzumu). Un vēlreiz paldies Canecositas par jūsu brīnišķīgajām receptēm.

Neapoles ziedkāposti

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ideāla recepte, lai maksimāli izmantotu mūsu Thermomix ēdiena gatavošanu ar trauku Varoma. Ideāli kā starteris.

• Irēna Arkasa

• Receptes veids: dārzeņus
• Porcijas: 6

• Pagatavošanas laiks: 4M
• Gatavošanas laiks: 36M
• Kopējais laiks: 40M

Sastāvdaļas

• 1 ziedkāposti
• 2 ķiploku daiviņas
• 100 g sīpola
• 50 g eļļas
• 800 g sasmalcināta dabīgā tomāta
• 1 tējkarote sāls
• 1 tējkarote cukura
• 2 tējkarotes oregano
• Daži pagriezieni svaigi maltu piparu
• 80 g serano šķiņķa kubiņos
• Rīvēts siers gratinam un nedaudz vairāk raudenes

Sagatavošana

1. Mēs mazgājam un sagriež ziedkāpostu ķekarus. Mēs to ievietojam varomas traukā un garšojam ar sāli un pipariem.

2. Ielieciet sīpolu un ķiplokus glāzē. Mēs sasmalcinām 4 sekundes, ātrums 4.

3. Pievieno eļļu un vāra 5 minūtes, Varomas temperatūra, 1. ātrums.

4. Mēs pievienojam tomātu, cukuru, sāli un piparus.

5. Mēs ievietojam varomas trauku stāvoklī. Mēs ieprogrammējam 30 minūtes, Varoma temp, ātrums 2, pagrieziens pa kreisi.

6. Tikmēr mēs ieslēdzam krāsns grilu ar lielu jaudu.

7. Beigās mēs nolaižam varomas trauku un atstājam to nesegtu, lai ziedkāposti atbrīvotu kondensāta ūdeni.

8. Pievienojiet šķiņķa kubiņus glāzē un samaisiet ar lāpstiņu. Mēs pārnesam mērci uz piemērotu krāsns avotu. Mēs uz augšu ievietojam ziedkāpostu ziedkopas, ar astēm uz leju. Pārkaisa ar lielu rīvētu sieru un nedaudz raudenes.

9. Un mēs gratinējam, līdz redzam zelta krāsu pēc mūsu patikas.

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas -  Pārsteidz ziedkāposti, Ziedkāposti krēms, auksts selerijas un tomātu krēms