Bilah bijirin

Dengan kedatangan musim bunga aktiviti di luar rumah, lawatan, lawatan dengan kapal atau berjalan kaki ke luar negara. Oleh itu, yang terbaik adalah membawa beberapa bar bijirin ke dalam beg galas sekiranya kita lapar.

Mereka sesuai untuk makanan ringan tengah pagi atau untuk makanan ringan. Mereka dibuat dengan 6 bahan hebat yang menyediakan nutrien penting untuk makanan kita.

Paling baik, bar bijirin ini boleh disediakan dengan bahan-bahan yang paling kami sukai. Kita hanya perlu menukar bit koko untuk coklat atau blueberry untuk kismis atau aprikot kering dan kita akan mempunyai bar yang berbeza.

Bilah bijirin

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Makanan ringan buatan sendiri untuk lawatan kami.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: merienda
• Kalori: 250
• Hidangan: 10

• Masa persediaan: 35M
• Masa memasak: 1M
• Jumlah masa: 36M

Ramuan

• 150 g oat gulung
• 90 g biji rami
• 30 g kerepek koko
• 35 g cranberry kering
• 150 g mentega kacang (lihat resipi di sini)
• 130 g sirap agave

Persediaan

1. Kami mencampurkan mentega kacang dengan sirap agave dengan memprogramkan 1 minit, 37º, kelajuan 2.

2. Kemudian kita masukkan baki bahan dan campurkan untuk 6 saat, kelajuan 3, pusing kiri.

3. Gariskan dulang atau acuan 21 x 21 cm dengan kertas pembakar. Kami meletakkan campuran di dalam acuan dan dengan tangan basah kami menyebarkannya ke seluruh permukaan. Kami menghancurkan sehingga kita mempunyai permukaan yang halus. Biarkan selama 30 minit di dalam peti sejuk.

4. Setelah sekian lama, kami memotong 10 bahagian selebar 4 sentimeter x panjang 10. Kami membungkusnya secara berasingan dalam bungkus plastik.

5. Simpan di dalam peti sejuk sehingga siap dimakan.

Persamaan dengan TM21

Maklumat lanjut - Mentega kacang

Sumber- Resipi Pemakan Lekapan diubahsuai dan disesuaikan dengan Thermomix