Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Coretan yang disumbat

VerdurasMinit 504 orang150 kalori
1/52/53/54/55/5 (4 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Zucchini diisi dengan Thermomix

Hari ini kita akan menyediakan beberapa Coretan yang disumbat. Anda sudah tahu bahawa dengan Termomiks kita boleh memasak berbeza dan senang pengisi tetapi, kali ini, kita akan menggunakan beras, jadi kita akan menggabungkan sayur-sayuran dan bijirin terbaik.

Jelas sekali untuk resipi ini, kita memerlukan zucchini. Saya tidak menasihati anda untuk terlalu gemuk. Secara peribadi saya lebih suka yang berdiameter sederhana di bahagian nipis. Saya menganggap bahawa mereka lebih banyak lembut dan kurang biji dalam. Sukar untuk mengira dengan tepat jumlah zucchini yang kita perlukan, jadi dalam ramuannya, saya memberitahu anda bahawa jumlahnya akan bergantung pada ukurannya. Sekiranya anda mempunyai sisa makanan, anda boleh memesannya untuk membuat resipi lain.

Kami akan membuat nasi seolah-olah risotto, dengan bawang, ham dan keju. Oleh itu, kita akan mempunyai hidangan yang sangat berair terima kasih kepada lelucon.

Adakah anda sudah bersedia?

Coretan yang disumbat

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Zucchini yang diisi dengan nasi, ham dan keju adalah resipi lembut di mana gabungan sayur-sayuran dan bijirin terbaik.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 150
  • Hidangan: 4
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 75 g beras
  • 3 atau 4 zucchini (bergantung pada saiz)
  • 70 g bawang
  • 30 g ham York dicincang atau dicincang
  • 15 g kacang pain
  • 250 g sup sayur
  • 30 g wain putih
  • 40 g keju parut
  • 10 g minyak zaitun
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Basuh dan potong zucchini, tutup penutup. Potong 12 keping 3 jari panjang. Dengan satu sudu teh keluarkan sebahagian pulpa dengan berhati-hati agar tidak memecahkan kulit luar. Ingatlah bahawa anda harus meninggalkan sedikit pulpa untuk menjadi pangkal batang. Simpan pulpa yang diekstrak untuk sos. Tempah sisa zucchini untuk persediaan lain.

  2. Kupas bawang dan bakar. Masukkan ke dalam gelas bersama minyak. Cincang untuk 4 saat, kelajuan 5. Turunkan kepingan ke atas bilah dan goreng 5 minit, 100º, kelajuan sudu. Masukkan 40 g pulpa zucchini yang diperuntukkan, musim dan tambah lagi 5 minit, 100º, kelajuan sudu.

  3. Masukkan nasi, goreng 3 minit, 100º, kelajuan 1. Kemudian masukkan wain dan biarkan menguap dengan pengaturcaraan 2 minit, suhu Varoma, kelajuan 1.

  4. Masukkan kuah dan program 17 minit, 100º, kelajuan sudu, belok kiri.

  5. Panaskan oven hingga 200º.

  6. Sementara itu, tumiskan kepingan dan penutup selama 3 hingga 4 minit dalam air masin mendidih. Tiriskan dan keringkan dengan kertas dapur.

  7. Masukkan kacang pinus ke dalam kuali tanpa minyak. Apabila mereka mula berwarna, angkat dan simpan.

  8. Setelah nasi masak, masukkan ham, kacang pain dan separuh keju parut. Teruskan memasak untuk 2 minit, 100º, kelajuan sudu, belok kiri.

  9. Isi zucchini dengan campuran ini dan taburkan dengan baki keju. Masukkan bersama-sama dengan penutup dalam kuali yang disapu minyak dan masak selama 10 minit di dalam ketuhar pada suhu 200º. Keluarkan dan hidangkan 3 keping setiap orang. Selesaikan hiasan dengan tapas, pasli, pudina atau bijak seperti dalam foto.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Daging cincang untuk nasi, pasta ...


Ketahui resipi lain dari: Celiac, Salad dan Sayuran

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.