Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Omelet chard Swiss yang diisi dengan serrano ham, keju dan tomato

PermulaanMinit 306-8 orang150 kalori
1/52/53/54/55/5 (47 suara)
Memuatkan ...

Oleh Irene Arcas

Omelet chard Swiss yang diisi dengan serrano ham, tomato dan keju

Makan malam yang enak semalam, lihat betapa berharga! Omelet chard Swiss diisi dengan keju, ham Serrano dan tomato semula jadi. 

Ia sangat mudah dan sangat sihat. Dan yang terbaik ialah anak-anak akan memakannya dengan baik kerana ia mempunyai chard, tetapi mereka tidak akan menyedarinya. Hasilnya adalah Omelet super sedap dan sangat berair. Saya sangat mengesyorkannya.

Dengan jumlah ini a omelet indah untuk 6 orang. Dan jika anda mempunyai sisa makanan, pada keesokan harinya anda boleh mendinginkannya atau memanaskannya kerana, kerana ia sangat berair, ia tahan pemanasan kedua dengan baik.

Omelet chard Swiss yang diisi dengan serrano ham, keju dan tomato

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Omelet chard Swiss yang diisi dengan keju, serrano ham dan tomato semula jadi. Ia sangat mudah dan sangat sihat. Dan yang terbaik adalah bahawa anak-anak akan memakannya dengan baik kerana ia mempunyai chard, tetapi mereka tidak akan menyedarinya. Hasilnya adalah telur dadar yang sangat enak dan sangat berair.

Omelet chard Swiss yang diisi dengan serrano ham, keju dan tomato
  • Irene Arcas
  • Bilik dapur: Sepanyol
  • Jenis resipi: permulaan
  • Kalori: 150
  • Hidangan: 6-8
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 250 g bawang, dibentuk seperempat
  • 50 g minyak zaitun (sedikit lagi minyak gris)
  • 400 g daun chard, bersih dan cincang kecil
  • garam secukup rasa
  • lada hitam secukup rasa
  • Sejumput buah pala
  • 6 telur
  • 1 tomato (jenis salad) dipotong menjadi kepingan yang sangat nipis (kira-kira 200 g)
  • 3 keping serrano ham yang sangat nipis (kira-kira 60 g.)
  • 4 keping keju (90 g lebih kurang)

Persediaan

  1. Kami memasukkan bawang dan minyak ke dalam gelas dan potong 3 saat, kelajuan 5. Dengan spatula, kami menurunkan bawang ke bahagian bawah gelas.

  2. Kami meletakkan bekas Varoma pada posisinya, meletakkan cincang cincang ke dalam dan menambah sedikit garam. Kami merangkumi Varoma dan program 15 minit, suhu varoma, kelajuan sudu. 

  3. Kami mengeluarkan Varoma dan menekan chard dengan spatula sehingga mereka mengeluarkan air sebanyak mungkin. Masukkan chard yang telah dikeringkan, 1 secubit lada dan pala ke dalam gelas. Kami mencincang 10 saat, kelajuan 4. Kami menarik diri dan membuat simpanan.

  4. Kami meletakkan telur, 1 sudu teh garam dan 2 secubit lada ke dalam gelas. Kami bercampur 10 saat, kelajuan 4. Kami masukkan ke dalam mangkuk dengan chard dan gaul sebati dengan spatula.

  5. Kami memanaskan kuali (Ø 22-24 cm lebih kurang.) Dengan percikan minyak (kami mengedarkan minyak dengan baik ke seluruh kuali agar tidak melekat).

    Masukkan separuh campuran chard dan telur ke dalam loyang. Letakkan kepingan tomato, hirisan ham dan kepingan keju di atas. Teratas dengan baki campuran chard dan telur.

    Dengan spatula, kami membulatkan tepi dan, setelah 3 minit di atas api sederhana, kami memusingkan omelet dengan bantuan pinggan atau penutup. Perang selama 2 minit dan lulus spatula di sekitar tepinya untuk membulatkannya.

    Kami meletakkan tortilla di atas pinggan dan dihidangkan.

Sumber: Cookidoo


Ketahui resipi lain dari: Makanan berkhasiat, Dari 1 tahun hingga 3 tahun, Mudah, Telur, Kurang dari 1/2 jam

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.