Saya membawa anda pinggan yang hangat dan sangat sihat untuk makan malam malam ini. Ianya adalah rebusan sayur, dengan lobak merah, bawang, labu, cendawan dan beberapa kiub ham. Ia tetap sebagai kayu, dengan kuahnya yang sangat sedap. Sangat baik, saya sering mengulanginya untuk makan malam dan selalu berjaya.

Ini adalah makan malam rendah kalori dan sangat berkhasiat, yang boleh anda selesaikan dengan mengambil telur rebus di tengah pinggan.

Rebusan sayur dengan ham, labu dan cendawan

Cetak resipi

Simpan resipi

TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Hidangan panas, sihat, berkhasiat, rendah kalori dan sangat lazat.

Ana Valdes

Jenis resipi: carnes
Kalori: 200
Hidangan: 4

Masa persediaan: 2M
Masa memasak: 24M
Jumlah masa: 26M

Ramuan

2 ulas bawang putih
100 g ham serrano dalam kiub
200 g labu
70 g lobak merah
1 ekor
1 biji tomato (150 g lebih kurang)
1 bawang (150 g lebih kurang)
8 cendawan
700 g air
satu sudu teh (kopi) garam.
30 g minyak zaitun

Persediaan

Masukkan bawang putih, tomato dan minyak ke dalam gelas dan potong 5 saat pada kelajuan 7.
Kami menurunkan sisa-sisa dinding dan menambah ham. Kami menggoreng selama 7 minit, suhu Varoma, kelajuan 1. Kami mengeluarkan dan membuat simpanan.
Tanpa mencuci gelas, kami memperkenalkan sayur-sayuran yang dikupas dan kepingan besar. Kami memotong semasa 5 saat pada kelajuan 4.
Kami menambah air, garam dan sos yang telah disediakan. Kami memasak untuk 20 minit, suhu Varoma, kelajuan 1. Dengan bikar.
Dan sedia untuk dihidangkan.

Persamaan dengan TM21

Maklumat lanjut - Telur rebus dengan foie di tempat tidur kentang

ThermoRecetas

Rebusan sayur dengan ham, labu dan cendawan