Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Arnab dengan pengasam Mediterranean

DagingMinit 7562 orang175 kalori
1/52/53/54/55/5 (37 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

arnab-dengan-perap-mediterranean-thermorecetas

Dengan kedatangan cuaca yang baik, tabiat makan kita berubah tanpa kita perhatikan. Tubuh kita tidak lagi memerlukan pinggan yang tidak begitu panas dan tidak enak. Jadi sudah tiba masanya untuk mula menjaga diri menjadi hebat pada musim panas. Untuk memulakan dengan kaki kanan, kita akan menyiapkan arnab dengan pengasam Mediterranean.

Untuk mencapai tujuan kami, saya menasihatkan anda untuk mendaftar resipi yang mempunyai protein rendah lemak, seperti ayam belanda, ayam, dan arnab. Mereka berkhasiat dan menyediakan kalori rendah. Resipi hari ini hanya mempunyai 175.

Arnab disiapkan dengan perapian Mediterranean yang dibuat dari thyme, bawang putih, pasli dan paprika dari La Vera yang memberikan warna yang kuat dan rasa yang sangat kaya. Dan yang terbaik adalah bahawa ia dibuat di Varoma, dengan mana kita dapat memanfaatkan semasa melakukan persiapan lain untuk memasak resipi ini. Bukankah bagus untuk menjaga diri sendiri?

Arnab dengan pengasam Mediterranean

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Daging arnab memberikan sedikit kalori dan sangat sihat

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: carnes
  • Kalori: 175
  • Hidangan: 2
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 1/2 arnab dicincang
  • 1 cengkih bawang putih
  • 1/2 jus lemon
  • 1 sudu besar (untuk pencuci mulut) paprika La Vera
  • 1 tingkat sudu (untuk pencuci mulut) thyme kering
  • 1 sudu besar cuka
  • 1 sudu minyak zaitun
  • 1 tangkai pasli
  • Beberapa tangkai thyme segar (pilihan)
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Kami meletakkan cengkih bawang putih yang dikupas dan daun pasli yang telah dicuci dan kering di dalam gelas. Kami menggigit semasa 5 saat, kelajuan 7. Kami menurunkan kepingan ke arah bilah dan menambah jus lemon, paprika La Vera, thyme kering, cuka dan minyak. Kami bercampur dengan pengaturcaraan 15 saat, kelajuan 4.

  2. Basuh dan keringkan arnab yang dihiris dengan kertas dapur. Musim kepingan dengan baik dan masukkan ke dalam beg panggang. Kami menuang pakaian yang telah disediakan di atas. Kami menutup begnya, lakukan sedikit urutan pada bahagian arnab sehingga mereka diresapi dengan baik dan biarkan mereka berehat di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 4 jam, walaupun lebih baik biarkan semalaman sehingga daging mengambil semua rasa .

  3. Selepas berehat, kami meletakkan beg di Varoma. Kami memastikan bahawa ia ditutup dengan selamat. Kami mengisi gelas dengan 700 g air dan memanaskannya 5 minit, 100º, kelajuan 1.

  4. Seterusnya kita meletakkan Varoma pada kedudukan dan programnya 20 minit, suhu Varoma, kelajuan 3. Selepas masa kami membalikkan beg dan memprogramkan 10 minit, suhu Varoma, kelajuan 3.

  5. Kami membuka Varoma dan juga beg pembakar dengan teliti. Kami memeriksa bahawa kepingannya dilakukan dengan baik dan mengeluarkannya dengan teliti.

  6. Kami menyajikannya dalam piring yang disertakan dengan sos dan beberapa daun thyme segar.

Bil

Untuk melengkapkan hidangan ini, ia boleh dihidangkan dengan hiasan beras atau gandum lembut.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Krim kacang aromatik


Ketahui resipi lain dari: Daging, Mudah, Resipi Varoma, Rejim

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Susana kata
    membuat 9 tahun

    Di rumah kita makan banyak arnab dan saya berharap dapat membuatnya untuk 4 orang, menggandakan jumlah ramuan? Terima kasih

    Balas Susana
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 9 tahun

      Hai Susan:

      Seperti yang anda katakan, anda boleh menggandakan jumlahnya. Perhatikan sedikit cengkih bawang putih kerana menambah banyak rasa. Sekiranya besar atau jika anda tidak menyukainya di rumah, letakkan hanya 1.

      Perhatikan juga bahawa Varoma mempunyai kapasiti terhad. Oleh itu, pastikan bahawa kepingannya tidak terlalu besar sehingga tidak dapat dipadankan dengan lebih baik.

      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  2.   salvo kata
    membuat 9 tahun

    Hai, saya suka resipi ini.

    Mungkin ada kemungkinan untuk melakukannya tanpa beg grill.

    Terima kasih.

    Sesuatu ucapan.

    Balas Salva
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 9 tahun

      Helo Salva:

      Saya belum mencubanya tetapi saya rasa ia boleh berfungsi sama sekiranya, setelah masa pengasam, masukkan semua bahan ke dalam gelas dan atur program 30 minit, suhu Varoma, kelajuan 3. Saya juga akan meletakkan kupu-kupu itu ... sekiranya berlaku!

      Sekiranya anda mencubanya, beritahu kami bagaimana hasilnya, okey?

      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar