Krim wortel dan epal dengan sentuhan badam

Dan untuk hari ini, a lobak merah dan krim epal yang enak, dengan sentuhan badam goreng yang rangup. Kami terus memberikan anda resipi ringan, tetapi sangat enak dan sangat sihat, untuk membantu anda dengan diet rendah kalori atau, hanya, untuk membantu anda memperkenalkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai sebahagian daripada diet yang sihat dan seimbang setelah berlakunya berlebihan Krismas.

Ia adalah krim yang sangat mudah dibuat dan boleh digunakan untuk menghabiskan sisa buah atau sayur yang anda ada di dalam peti sejuk. Dalam kes saya, kami hanya menggunakan chives, wortel dan epal. Tetapi anda boleh memberikannya sedikit persik, gunakan kentang, daun bawang ...

Krim wortel dan epal dengan sentuhan badam

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Lobak wortel dan epal lembut dan lembut, dengan sentuhan kacang almond goreng yang renyah. Sesuai untuk makan malam ringan dan sebagai permulaan. Ia sangat sesuai untuk pengambilan kalori rendah.

• Irene Arcas

• Jenis resipi: krim
• Kalori: 150
• Hidangan: 4

• Masa memasak: 28M
• Jumlah masa: 28M

Ramuan

• 4 biji lobak merah sederhana
• 1 biji bawang besar
• 30g minyak
• 1 manzana
• 300 g air / sayur sup
• 1 sudu besar mascarpone atau Philadelphia
• 1 sudu gula perang (atau putih)

Untuk menghias (pilihan):

• Badam goreng
• Lada

Persediaan

1. Kami memasukkan bawang merah dan minyak ke dalam gelas dan menghancurkan 4 saat, kelajuan 4. Kami menurunkan sisa penutup dan dinding serta program 8 minit, suhu 120º, kelajuan sudu.

2. Masukkan wortel yang telah dikupas dan dicincang serta epal, juga dikupas, dicincang dan tanpa inti.

3. Masukkan kuah dan gula dan ratakan 5 saat, kelajuan 5. Kami menurunkan sisa penutup dan dinding serta program 18 minit, suhu 100, kelajuan sudu.

4. Masa habis, kami mengisar 1 minit, kelajuan 10.

5. Kami menambah keju dan masak 1 minit, suhu 90º, kelajuan 4.

6. Hidangkan dan tumiskan dengan sebilangan badam goreng untuk menghias dan sedikit lada tanah baru