Brokoli sejuk dan sup zucchini

Resipi musim panas untuk hari ini! A sup zucchini brokoli sejuk dengan topping tomato dan timun segar. Kegembiraan murni! Untuk hari-hari panas ini ia adalah yang terbaik yang boleh anda ambil. Anda tiba dari tempat kerja atau dari kolam renang atau pantai dan anda sudah menyediakannya di dalam peti sejuk untuk menikmatinya. Di samping itu, ia mempunyai sedikit kalori, jadi ia juga dihargai 🙂

The bahan-bahan Mereka sangat asas. zucchini dan brokoli. Pada kesempatan ini kami mengambil kesempatan daripada batang brokoli, untuk membuat super eksploitasi makanan dan tidak membuangnya. Kami menggunakan bunga untuk membuat hidangan lain yang akan kami terbitkan tidak lama lagi dan batang untuk krim ini kerana #aquinosetirada.

Kami harap anda menyukainya!

Brokoli sejuk dan sup zucchini

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Zucchini sejuk dan sup brokoli dengan topping tomato dan timun segar. Kegembiraan murni! Untuk hari-hari panas ini ia adalah yang terbaik yang boleh anda ambil.

• Irene Arcas

• Bilik dapur: Sepanyol
• Jenis resipi: sup
• Kalori: 125
• Hidangan: 3

• Masa memasak: 25M
• Jumlah masa: 25M

Ramuan

• 50 g mentega
• 25 g minyak zaitun
• 1/2 batang daun bawang dihiris (bahagian putihnya)
• 150 g zucchini
• 75-100g batang brokoli
• 1 kentang kecil
• 600 g sup sayur atau ayam
• 200g susu
• 100 g air
• sedikit garam
• secubit lada
• Sejumput buah pala

Persediaan

1. Jika perlu, kupas sedikit batang dan batang brokoli untuk mengeluarkan bahagian yang paling keras.

2. Dalam gelas tambah mentega, minyak dan sayur-sayuran. kita potong 5 saat, kelajuan 4. Kami menurunkan sisa penutup dan dinding serta program 10 minit, 120º, kelajuan sudu.

3. Masukkan air, sup dan susu. Juga garam, lada dan buah pala. Kami berprogram 15 minit, 100º, kelajuan 1.

4. Kami mencincang 30 saat, kelajuan 10. Kami membiarkannya sejuk.

   Hidangkan di atas pinggan atau mangkuk dan letakkan tomato dan topping timun cincang.

Bil

Ia juga boleh dimakan suam atau panas.