Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Couscous dengan lobak merah, kacang dan jagung

VerdurasMinit 405 orang380 kalori
1/52/53/54/55/5 (19 suara)
Memuatkan ...

Oleh Ascen Jimenez

couscous rebus

Bolehkah kita menyediakan resipi vegan? Mari lihat pendapat anda tentang perkara ini couscous dengan lobak merah, kacang dan jagung.

Rasa tidak kurang kerana air yang menghidratnya mempunyai a tumis yang kaya bawang putih, bawang besar dan minyak.

Kedua-dua lobak merah dan kacang polong akan dimasak dalam gelas, dalam bakul. Kemudian kita perlu menggabungkan bahan-bahan... dan itu sahaja.

Sudah tentu, anda boleh menghidangkannya sebagai hidangan pertama atau sebagai ulam. Bercakap tentang hiasan… adakah anda telah mencuba kentang ini? Saya meninggalkan anda pautan kerana mereka hebat.

Couscous dengan lobak merah, kacang dan jagung

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Kuskus yang tidak kekurangan rasa

Couscous dengan lobak merah, kacang dan jagung
  • Ascen Jimenez
  • Bilik dapur: tradisional
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 380
  • Hidangan: 5
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 100 g bawang
  • 3 ulas bawang putih
  • 40 g minyak zaitun
  • Garam 1 / 2 garam
  • 200 g sepupu
  • 200 g air suam
  • 150g lobak merah, dikupas dan dihiris
  • 100 g kacang polong beku
  • 100 g jagung masak
  • 400 g air paip

Persediaan

  1. Masukkan bawang besar, bawang putih, minyak dan garam ke dalam gelas. kita program 6 saat, kelajuan 5.

  2. Kami menurunkan dengan spatula apa yang telah ditinggalkan di dinding kaca. Kami program seterusnya 13 minit, 120º, kelajuan sudu.

  3. Masukkan couscous dan gaul dengan spatula. Masukkan 200 g air suam. Tutup gelas dan biarkan couscous terhidrat (5 minit sudah cukup).

  4. Sementara menunggu, kita boleh mengupas lobak merah dan memotongnya. Kami memasukkannya ke dalam bakul. Kami juga meletakkan kacang beku dalam bakul.

  5. Selepas lima minit itu, kami menyemak sama ada couscous itu lembut. Jika tidak, kami biarkan selama beberapa minit lagi di dalam gelas.

  6. Keluarkan couscous dari gelas dan masukkan ke dalam mangkuk besar.

  7. Tanpa perlu mencuci gelas, kami meletakkan 400 g air paip di sana. Kami meletakkan bakul dalam kedudukannya. kita program 17 minit, suhu varoma, kelajuan 1.

  8. Kami meletakkan sayur-sayuran di sumber di mana kami mempunyai couscous. Masukkan jagung, toskan, dan gaul.

  9. Dan kami sudah menyediakannya!

Maklumat lanjut - Kentang untuk hiasan


Ketahui resipi lain dari: Vegan

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.