Ikan siakap ala Catalan

Bagaimana minggu ini kita menjaga diri kita dengan sedikit pinggan mangkuk ikan al wap? Saya memberi jaminan bahawa anda akan menyukainya. Untuk ini kita akan menggunakan bekas varoma daripada kami Termomiks, kadang-kadang terlupa. Hari ini saya membawa anda satu gilthead Bahasa Catalan itu akan membuatkan anda tidak bersuara.

The gilthead adalah a Ikan biru sangat rendah lemak cukup bekerja di Diet hipokalori kerana indeks kalori rendah. Ia mengandungi antara 2% dan 5% lemak dan semua yang disumbangkannya adalah sihat, terutama yang sudah diketahui di seluruh dunia omega 3 yang mencegah penyakit jantung.

Hidangan disertakan dengan a sos sedap dengan asas sos tomato, minyak zaitun dan wain putih. Ini akan menambah sedikit kalori ke dalam hidangan, tetapi tidak banyak. Ia akan berbaloi. Ini adalah masalah mengawal diri sendiri dan tidak memasukkan bream ke dalam sos. Akan sukar bagi anda untuk tidak melakukannya kerana ia lazat.

Kami akan memanfaatkan memasak wap untuk menggunakan tahap kedua varoma kami dan membuat beberapa patatas dikukus yang akan dijadikan hiasan.

Seperti yang anda lihat, pinggannya paling lengkap. Saya harap jenis resipi ini mendorong anda untuk mengeluarkan bekas varoma anda dari almari dan menggunakannya lebih kerap, kerana seperti yang anda lihat, kita dapat melakukan beberapa perkara pada masa yang sama. Dengan cara ini, jika anda kreatif, anda boleh makan tengah hari dan makan malam pada masa yang sama. Dengan cara itu kita akan menjimatkan masa dan tenaga.

Mari mencarinya!

Video resipi Catalan Dorada

Seperti biasa saya meninggalkan anda di sini a video tutorial supaya anda tidak terlepas satu langkah dari proses ini. Ia tidak mengalami kesukaran sedikit pun.

Jangan lupa untuk meninggalkan jari dalam video dan melanggan saluran jika anda belum melakukannya!

Dan tinggalkan mesej aneh yang mencadangkan hidangan yang ingin anda pelajari dalam tutorial video. Semua cadangan dialu-alukan dan mesej dijawab.

Bergembiralah!