Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Hake dengan sos oren

IkanMinit 234 orang205 kalori
1/52/53/54/55/5 (8 suara)
Memuatkan ...

Oleh Ana Valdes

Hake dengan sos oren

Anda boleh melakukannya dengan merluza, dengan ikan monkfish, dengan bass laut, dengan bream laut atau dengan yang lain Ikan putih. Sos oren Ini memberikan perbezaan antara manis dan masam yang sangat sesuai untuk ikan. Dan, kerana ia adalah sos yang sangat halus, rasanya seperti jus, niños Mereka sangat menyukainya dan ini adalah cara bagi mereka untuk memakan ikan putih yang disarankan sehingga kadang kala mereka menolaknya.

Dan bagi kita, sama. Hidangan ini sangat ringkas, Rendah kalori, sudah mudah penerangan dan dengan hasil yang baik. Ikan itu dimasak Varoma sambil kuah. Kentang goreng adalah pelengkap yang hebat, tetapi jika anda menyertakannya dengan nasi, seperti anasi dengan kismis dan kacang painSebagai hiasan, sempurna melengkapkan makan tengah hari atau makan malam.

Hake dengan sos oren

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Hidangan yang sangat sederhana, rendah kalori, mudah disediakan dan dengan hasil yang hebat. Ikan dimasak di Varoma dengan sos oren, sos yang sangat halus yang terasa seperti jus, dan anak-anak menyukainya.

Hake dengan sos oren
  • Ana Valdes
  • Jenis resipi: pescados
  • Kalori: 205
  • Hidangan: 4
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 4 keping hake segar (boleh dibekukan, tetapi memerlukan pencairan sebelumnya)
  • 200 g bawang
  • 2 sudu gula merah (boleh berwarna putih)
  • garam
  • 50 ml (setengah bikar) minyak
  • 250 ml jus oren segar
  • setengah kiub stok ikan

Persediaan

  1. Masukkan bawang ke dalam kepingan, gula, minyak dan satu sendok teh (kopi) garam ke dalam gelas. Kami memotong semasa 5 saat pada kelajuan 5.

  2. Kami menurunkan sisa-sisa dinding kaca dengan spatula dan tumis untuk 12 minit, kelajuan 2, 100º

  3. Sementara itu, kami meletakkan hake pada dulang Varoma. Taburkan dengan sedikit garam dan sedikit minyak. Kami melindungi dan membuat simpanan.

  4. Setelah bawang dimasak, kami menambah jus dan setengah kiub stok ke dalam gelas. Kami meletakkan bekas Varoma pada kedudukan dan programnya 10 minit, kelajuan suhu Varoma 2.

  5. Kami membuang Varoma dan membongkar (selalu menuju kedudukan yang berlawanan dengan tempat kami berada agar tidak membakar diri dengan wap).

  6. Sekiranya kita suka sos lebih semula jadi, dengan kepingan bawang, kita sudah selesai. Kami menghidangkan hake dengan sosnya.

  7. Tetapi kanak-kanak biasanya lebih menyukai jenis krim, jadi saya harap ia sedikit sejuk dan saya menghancurkannya selama 30 saat pada kelajuan progresif 5/10. Dengan bikar dihidupkan. Kemudian kami sajikan di sebelah potongan hake atau di atasnya.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Nasi dengan kismis dan kacang pain


Ketahui resipi lain dari: Mudah, Kurang dari 1/2 jam, Menu mingguan, Ikan, Resipi untuk Kanak-kanak, Resipi Varoma

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Sarai kata
    membuat 10 tahun

    Sedap !!! Saya seorang pemula dengan TMX, saya merasa senang dibuat dan sangat kaya. Salam

    Balas Sarai
    1.    Ana Valdes kata
      membuat 10 tahun

      Saya sangat gembira, Sarai. Ikuti resipi kami dan anda akan melihat bagaimana semuanya ternyata enak. Selamat datang ke Thermomix dan pelukan besar!

      Balas Ana Valdés
      1.    vir kata
        membuat 2 tahun

        hello! Bolehkah resipi ini dibuat dengan salmon? Terima kasih!!

        Balas vir
        1.    Irene Arcas kata
          membuat 2 tahun

          Hai Vir, betul-betul! Malah, rasa oren sangat sesuai dengan salmon. Cubalah kerana anda akan menyukainya 🙂 terima kasih kerana mengikuti kami!

          Balas kepada Irene Arcas
  2.   Elena kata
    membuat 10 tahun

    Setuju, kaya raya, mudah, cepat dan sihat! Saya sudah memilikinya dalam kegemaran 🙂

    Balas Elena
    1.    Ana Valdes kata
      membuat 10 tahun

      Kebenaran? Saya suka anda menyimpannya di antara kegemaran anda. Terima kasih Elena. Ciuman

      Balas Ana Valdés
  3.   Elena kata
    membuat 10 tahun

    Saya lupa sebelum ini, TERIMA KASIH SANGAT! 🙂

    Balas Elena
    1.    Ana Valdes kata
      membuat 10 tahun

      Terima kasih kepada anda, Elena. Ciuman lain!

      Balas Ana Valdés
  4.   Anna kata
    membuat 9 tahun

    Hai, resipi ini lazat saya membuatnya sangat kerap tetapi saya mempunyai soalan.
    Saya ingin membuat sos untuk 25 orang, bagaimana dengan jus BUKAN ALAM ??? Maksud saya dengan tetabrik tersebut, adakah anda akan kehilangan banyak?

    Terima kasih

    Balas Anna
    1.    Ana Valdes kata
      membuat 9 tahun

      Helo Anna. Saya tidak mengesyorkannya. Jus bata sama sekali tidak terasa seperti yang semula jadi. Ia tidak ada kena mengena dengannya. Selain itu, sosnya tidak akan menebal, ia akan sangat cair. Ya, anda akan kehilangan banyak. Sebaliknya, ia tidak ada kaitan dengan hidangan yang biasa anda gunakan. Ciuman dan Selamat Hari Krismas!

      Balas Ana Valdés
      1.    Anna kata
        membuat 9 tahun

        Terima kasih Ana, saya rasa anda betul. Ke! kemudian untuk memerah ...

        Balas Anna
  5.   Beatriz kata
    membuat 9 tahun

    Bolehkah ia dibekukan setelah selesai?

    Balas Beatriz
    1.    Ana Valdes kata
      membuat 9 tahun

      Ya, Beatriz. Ia boleh dibekukan. Ciuman!

      Balas Ana Valdés
  6.   Cristina kata
    membuat 8 tahun

    Ia kelihatan sangat bagus! Satu soalan: bolehkah anda menggantikan setengah tablet stok ikan untuk stok ikan? Sekiranya demikian, berapa banyak yang diperlukan? Adakah anda perlu mengeluarkan sebilangan jus agar tidak terlalu cair?
    Thank you very much!

    Balas Cristina
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 8 tahun

      Halo Cristina, saya akan menggantikan separuh jus oren dengan jumlah kaldu ikan yang sama dan mungkin anda harus menambahkan sedikit garam ke dalamnya ... Bagaimanapun, ia akan kehilangan sedikit rasa oren, tetapi pasti enak. Tidak lama lagi kita akan menerbitkan resipi untuk membuat tablet stok ikan di rumah. Terima kasih kerana menulis kepada kami !!

      Balas kepada Irene Arcas
  7.   Cristóbal kata
    membuat 8 tahun

    Selamat petang!

    Terlebih dahulu terima kasih banyak untuk resipi.
    Saya ada soalan untuk awak. Sekiranya saya ingin menggunakan sos oren ini dengan ayam, bagaimana rasanya? Bolehkah anda menukar pil ikan untuk pil ayam atau sayur?

    Terima kasih banyak.

    Balas Cristobal