Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Jem raspberry dan chia

JamsMinit 10300 g lebih kurang. orang17 kalori
1/52/53/54/55/5 (24 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Sekiranya anda sedang mencari alternatif yang sihat dan sihat untuk roti bakar anda mesti mencuba jem raspberry dan chia ini.

Ini adalah penyediaan dengan semua rasa dan dengan sedikit kalori. Apa lagi ia sesuai untuk pesakit kencing manis Kerana dibuat dengan gula birch yang mempunyai indeks glisemik 7 sementara gula putih adalah 70.

Biji Chia memainkan peranan yang sangat penting dalam jem ini kerana selain menyediakan vitamin, mineral dan asid lemak ia mempunyai kekuatan gelling yang hebat. Oleh itu, kita mendapat tekstur yang sempurna untuk disebarkan roti bakar, bola atau wafel.

Jem raspberry dan chia ini tetap tanpa masalah sehingga 15 hari di dalam peti sejuk. Tetapi sebaliknya, kita mesti sangat berhati-hati jika kita hendak membuatnya untuk pembungkusan, ia sudah mengandungi banyak gula dan tidak cukup menyimpannya selama berbulan-bulan.

Jem raspberry dan chia

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Selai yang enak dan sederhana untuk disebarkan pada roti dan roti bakar.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: jem
  • Kalori: 17
  • Hidangan: 300 g lebih kurang.
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 250g raspberi beku
  • 50g gula xylitol atau birch
  • 30 g air mineral
  • 20 g biji chia

Persediaan

  1. Kami memasukkan raspberi ke dalam gelas dan menambah xylitol dan air. Kami atur cara 10 minit, 100º, kelajuan sudu.

  2. Pada akhir masa, masukkan biji chia, kacau dengan spatula dan biarkan berehat.

  3. Kami mencurahkan jem ke dalam periuk dan biarkan sejuk. Kami tutup dengan baik dan simpan di dalam peti sejuk.

Maklumat lanjut - Roti yang dihiris sihat / Roti susu

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda


Ketahui resipi lain dari: Makanan berkhasiat, Mudah, Jem dan diawet, Rejim

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Sel kata
    membuat 6 tahun

    Bolehkah raspberi segar dan bukannya beku? Sekiranya demikian, adakah jumlahnya sama? Dua soalan lain: Hanya dalam 10 minit, adakah ia selesai? Sepertinya masa yang singkat (terutamanya jika mereka dibekukan). Adakah ia tidak dicincang?
    Terima kasih banyak untuk resipi hebat ini.

    Balas kepada Mar
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 6 tahun

      Hello Sea:
      Perkara pertama yang harus anda ketahui adalah bahawa ia bukan jem biasa, seperti yang dibuat oleh nenek kami.
      Ia boleh dibuat dengan raspberi segar tetapi lebih mahal daripada yang dibekukan. Sekiranya anda mendapatkannya dengan harga yang baik ... teruskan resipi!
      Dalam 10 minit, raspberry akan cair dan mempunyai tekstur yang sempurna.
      Tidak boleh dihancurkan untuk menghargai biji raspberry dan chia, tetapi anda boleh. Thermomix menahan semuanya!
      Ciuman !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  2.   Yolanda kata
    membuat 6 tahun

    Bolehkah ia dilakukan dengan buah lain? Contohnya strawberi atau blueberry? Terima kasih

    Balas Yolanda
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 6 tahun

      Hai Yolanda:
      Saya membayangkan ya walaupun saya tidak pernah mencuba. Perlu diingat bahawa strawberi dan blueberry lebih sukar daripada raspberi. Jadi saya akan meningkatkan masa memasak sehingga lembut.

      Ciuman !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  3.   Pengasuh kata
    membuat 6 tahun

    Helo! Saya tidak pernah membeli gula birch, boleh dibuat dengan gula panela atau sirap agave?

    Saya suka resipi anda.
    Sesuatu ucapan.

    Balas Nanny
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 6 tahun

      Hol Pengasuh:
      ya, ia boleh dilakukan dengan kedua-duanya, walaupun akan mempunyai lebih banyak kalori.
      Ciuman !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  4.   Vanessa kata
    membuat 6 tahun

    Sangat bagus! Saya gembira. Terima kasih banyak-banyak!

    Balas Vanessa