Jus mangga-tango

Bagaimana menikmati semua vitamin buah Pada musim sejuk? Kadang-kadang kita mempunyai penyelesaian tepat di bawah hidung kita dan kita tidak melihatnya. Sekiranya kita memasang sedikit khayalan, kita akan mendapat jus mangga-tango yang hebat !!.

Pada musim panas, apabila kita mempunyai sebilangan besar buah-buahan, kita membuat jus dan smoothie menjadi terhidrat dengan baik dan menikmati banyak nutriennya. Baiklah, musim sejuk kita juga harus diberi makan dan penghidratan. Oleh kerana itu akan menolong kita melawan selesema, selsema dan lebih baik mengatasi suhu beku.

Tidak perlu minum jus pada waktu pagi, sedangkan kita pasti memerlukan lebih banyak infus, tetapi kita boleh menyediakannya sebagai pencuci mulut atau untuk untuk makanan ringan. Dengan cara ini kita memastikan pengambilan buah yang mencukupi.

Untuk menyediakan jus mangga-tango, saya telah menggunakan tembikai (yang saya ada di dalam peti ais), nanas, pir dan, tentu saja, mangga. Saya juga telah menambahkan kapur untuk memberikan sedikit kehidupan kerana jika tidak, ia agak membosankan. Anda boleh menggantikan limau dengan lemon atau oren. Dengan menghancurkannya, apa yang kita lakukan adalah memanfaatkan semua serat buah jadi smoothie lebih padat daripada jus. Bergantung pada jus yang dikeluarkan oleh buah-buahan, kita perlu menambahkan air sehingga kita mendapat tekstur yang paling kita sukai.

Jus mangga-tango

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Kombinasi buah-buahan yang enak untuk dinikmati pada bila-bila masa sepanjang tahun.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: jus
• Kalori: 115
• Hidangan: 3-4 gelas

• Masa persediaan: 5M
• Masa memasak: 1M
• Jumlah masa: 6M

Ramuan

• 250 g bubur mangga
• 100 g bubur pir
• 150 g pulpa tembikai
• 100 g pulpa nanas
• 1 atau 2 limau kupas (bergantung pada ukuran)
• 200 g air (lebih kurang)

Persediaan

1. Kami memasukkan semua buah ke dalam gelas. Kami menambah limau kupas, tanpa kulit putih dan tanpa biji. Ingat bahawa ia boleh diganti dengan 1 lemon atau oren. Kami mengumpulkan semuanya selama ini 1 minit, kelajuan 10.

2. Kami menambahkan air sehingga kami mendapat tekstur yang tepat, dalam kes saya itu adalah 200 g air tetapi boleh berbeza-beza. Kami kacau selama 10 saat, kelajuan 3.

3. Pada musim panas, kita boleh menggantikan sebahagian air dengan beberapa ketulan ais untuk menjadikannya lebih menyegarkan. Dalam kes ini, kita akan meletakkannya pada awal dan menghancurkan semua buah.

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda