Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Kacang hijau dengan kuah sawi

VerdurasMinit 172 orang150 kalori
1/52/53/54/55/5 (3 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

kacang-hijau-dengan-sawi-dressing-thermorecetas

Di rumah kita sangat suka kacang hijau. Ini adalah sayur yang banyak kita makan pada musim sejuk dan musim panas, walaupun pada setiap musim kita mengubah cara memasaknya. Pada musim sejuk kita memakannya dengan ham Tetapi ketika musim panas tiba dan panas terik, kami menganggapnya sebagai salad, seperti cadangan hari ini.

Sangat mudah bahawa jika anda mempunyai 20 minit anda akan mendapat plat ringan dan segar sesuai untuk makan malam atau makanan yang sihat. Ia juga sesuai untuk vegetarian.

Dan jika anda ingin memberikannya sentuhan yang sangat baru dan menyeronokkan, anda hanya perlu mengisar sedikit badam karamel dan sebarkan di atas.

Kacang hijau dengan kuah sawi

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Sihat dan berkhasiat kacang hijau dengan dressing mustard. Badam rangup menjadikan resipi mudah ini menjadi hidangan yang lazat.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 150
  • Hidangan: 2
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 300 g kacang hijau
  • 15 g badam yang dihiris
  • 10 g mustard
  • 5 g cuka sari apel
  • 20 g minyak zaitun

Persediaan

  1. Isi gelas dengan air paip hingga tanda 1 liter. Panaskan untuk 7 minit, 100º, kelajuan 1.

  2. Semasa mencuci kacang hijau, potong dan lepaskan benang atau helai dari sisi. Potongnya separuh panjang dan potong.

  3. Apabila waktunya habis, masukkan bakul dengan kacang hijau. Program 10 minit, 100º, kelajuan 4. Tanggalkan bakul menggunakan takik pada spatula. Segarkan, toskan dan simpan.

  4. Keluarkan air dari gelas dan, tanpa membasuhnya, masukkan mustard dan cuka sari apel. Program Kelajuan 5 saat 3. Turunkan campuran ke atas bilah dan tutup gelas sekali lagi. Program laju 3 tiada masa dan tuangkan minyak pada penutupnya sehingga sedikit tergelincir sehingga vinaigrette diemulsi.

  5. Bahagikan kacang pada dua pinggan, gayakan dengan vinaigrette dan hancurkan kacang almond di atasnya.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Kacang hijau dengan ham


Ketahui resipi lain dari: Salad dan Sayuran, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.