Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Kembang kol masin

VerdurasMinit 506 orang450 kalori
1/52/53/54/55/5 (50 suara)
Memuatkan ...

Oleh Ascen Jimenez

masin-kembang kol-tart

Makan sayur tidak semestinya membosankan. Kita dapat mengubah cara mempersembahkannya dan membuat resipi semenarik kembang kol masin yang saya tunjukkan pada anda hari ini.

Kita mulakan dengan kembang kol yang sudah dimasak (atau dengan varoma atau seperti yang biasa kita lakukan). Anda juga boleh menggunakan sayur-sayuran lain yang telah kita masak, mencampurkannya, mengubahnya menjadi a resipi menuai.

Kelemahannya adalah dengan membawa telur, keju dan pastri puff kita menambah kalori ke pinggan kita ... tetapi sangat berbaloi jika kita mendapat yang paling enggan sayur-sayuran bawa mereka tanpa soalan.

Kembang kol masin

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Cara makan kembang kol yang berbeza, dalam tart sedap dengan ham dan mozzarella yang dimasak. Mudah disediakan dan disesuaikan dengan sayur-sayuran lain.

  • Ascen Jimenez
  • Bilik dapur: moden
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 450
  • Hidangan: 6
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 1 kepingan pastri puff segi empat tepat
  • 50 g bawang 80 g ham dimasak
  • 20 g minyak zaitun dara tambahan
  • 4 telur
  • Sal
  • Pala dan / atau lada
  • 1 kembang kol kecil (atau sederhana besar) sudah dimasak
  • Mozzarella segar yang dikeringkan dengan baik atau keju parut lain
  • Pesto untuk menyikat asas pinggan (pilihan)

Persediaan

  1. Kami memasukkan bawang dan minyak ke dalam gelas dan kami menghancurkan program 4 saat, kelajuan 7. Kami menurunkan dengan spatula apa yang tersisa di dinding. Kami atur cara 7 minit, 100º, kelajuan 1.

  2. Biarkan sejuk sedikit dan masukkan telur, ham dan garam. Kami atur cara 5 saat, kelajuan 4.

  3. Buka pastri puff dan letakkan di dalam loyang atau dulang (menutup bahagian tepi). Kami meletakkan kembang kol yang dimasak pada pastri puff.

  4. Kami mencurahkan campuran yang telah kami buat di Thermomix kami ke atas sayur-sayuran. Kami meletakkan mozzarella di atas kepingan.

  5. Panggang pada suhu 200º selama 30 atau 40 minit, sehingga telur dihidupkan dan pasta puff berwarna keemasan.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Kembang kol kukus dengan sos Neapolitan


Ketahui resipi lain dari: Dari 1 tahun hingga 3 tahun, Salad dan Sayuran, Telur

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.