Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Kerepek zucchini

VerdurasMinit 404 orang150 kalori
1/52/53/54/55/5 (12 suara)
Memuatkan ...

Oleh Irene Arcas

Kerepek zucchini

Ini cpinggul zucchini Ini adalah resipi hebat kerana betapa sihat dan mudahnya. Ia akan mengejutkan anda, saya sudah memberitahu anda. Semudah membuat kepingan zucchini, membiarkannya berehat dalam susu, melapisi mereka dalam campuran keju dan serbuk roti yang kami sediakan dalam termomix kami dan membakarnya.

Itu mudah, cepat dan sederhana. Mari ke sana?

Ah, jika anda suka aubergine, saya cadangkan anda juga menyediakannya dengan sayur ini. Sebenarnya, sangat menarik untuk menggabungkan kedua-duanya dan membentangkan dulang dengan separuh zucchini dan setengah terung. Sedap!

Kerepek zucchini

Sumber: Cookidoo

Kerepek zucchini

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Kerepek zucchini rangup dan berperisa dimasak di dalam ketuhar. Resipi yang sihat, cepat dan sederhana.

Kerepek zucchini
  • Irene Arcas
  • Bilik dapur: Sepanyol
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 150
  • Hidangan: 4
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 300 g zucchini dengan kulit dalam kepingan yang sangat nipis 1 mm
  • 200g susu
  • 80 g serbuk roti
  • 40 g keju Manchego yang disembuhkan atau Parmesan dalam kepingan
  • 1 sudu teh serbuk bawang putih
  • Garam 1 / 2 garam
  • secubit lada
  • minyak zaitun (semburkan sebaik-baiknya)

Persediaan

  1. Kami memanaskan oven hingga 200 ° C. Kami membariskan dulang pembakar dengan kertas pembakar.

  2. Kami meletakkan kepingan zucchini ke dalam mangkuk, tutup dengan susu dan biarkan berehat selama 10 minit.

  3. Kami memasukkan gelas ke dalam keju dan kami memarut 5 saat, kelajuan pertama. Masukkan serbuk roti, serbuk bawang putih, garam dan lada. Campurkan 10 saat, laju 6. Angkat ke mangkuk dan simpan.

  4. Kami melapisi kepingan zucchini dalam campuran roti dan meletakkannya di atas dulang yang telah disediakan. Penting agar mereka tidak bertindih antara satu sama lain sehingga mereka berwarna coklat dengan baik di semua sisi.

    Kami menyemburkan hirisan dengan minyak semburan atau benang memastikan bahawa semuanya sama-sama diresapi dan tidak ada minyak yang berlebihan.

  5. Bakar selama 15-20 minit (200 ° C), hingga cip berwarna perang keemasan dan garing.


Ketahui resipi lain dari: Makanan berkhasiat, Salad dan Sayuran, Mudah, Lebih daripada 3 tahun

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   dgn baik hati kata
    membuat 4 tahun

    Saya ingin tahu sama ada susu mesti disalirkan sebelum roti, terima kasih

    Balas Edel
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 4 tahun

      Halo Edel, tidak, anda tidak perlu mengurasnya kerana kelembapan susu akan menjadikan serbuk roti melekat dengan baik. Terima kasih kerana menulis kepada kami! Pelukan 🙂

      Balas kepada Irene Arcas
  2.   Yanina kata
    membuat 4 tahun

    Cara yang sangat rumit untuk menjelaskan persiapannya. Tidak ada gunanya saya.

    Balas Yanina
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 4 tahun

      Hello Yanina, apa maksudnya cara penerangan penyediaan sangat "bercampur aduk"? Adakah ia sukar untuk anda? Apa sebenarnya yang tidak berguna kepada anda? Penerangan, resipi, kerepek, penyediaan?

      Balas kepada Irene Arcas
      1.    Malta kata
        membuat 4 tahun

        Terima kasih banyak mudah dan jelas, bagaimana semua resipi anda!
        Untuk minyak semburan, saya rasa semburan akan berfungsi dengan baik, bukan? Saya rasa saya telah melihat semburan minyak di suatu tempat, tetapi saya tidak ingat di mana ...

        Balas ke Malta
        1.    Irene Arcas kata
          membuat 4 tahun

          Helta Malta,
          Terima kasih! Saya sangat gembira kerana anda menyukai resipi itu. Saya benar-benar terkejut dengan betapa kaya dan betapa mudahnya. Dengan minyak, apa yang kita mahukan adalah dapat mengadunnya (agar tidak menyembur) sehingga setiap kepingan zucchini diresapi dengan baik dan merata. Jadi apa sahaja yang boleh disembur adalah sempurna. Anda boleh membeli minyak yang sudah ada di dalam semburan yang dijual di pasar raya (tetapi memang benar bahawa ia lebih mahal dan tidak dapat diisi semula), tetapi anda juga boleh mendapatkan semburan plastik kosong (jenis yang dijual di kedai-kedai semuanya di 1 €) dan isi sendiri dengan minyak anda. 🙂

          Terima kasih kerana mengikuti kami! Pelukan !!

          Balas kepada Irene Arcas