Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Lentil jatuh

KekacangMinit 403 orang300 kalori
1/52/53/54/55/5 (46 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Hari ini kami mencadangkan beberapa lentil musim luruh, pinggan sudu dengan labu dan cendawan, senang dibuat dan Sesuai untuk seisi keluarga.

Resipi ini akan membantu anda menyelesaikan bahagian kekacang dari menu mingguan anda. Anda sudah tahu bahawa disyorkan untuk mengambil dua hingga tiga hidangan seminggu yang boleh anda gabungkan antara kacang buncis, lentil karang, edamame, kacang, dll.

Dalam resipi ini untuk lentil musim luruh sayur-sayuran cukup terintegrasi dan hanya sekeping labu oren kecil yang dapat dilihat. Jadi sangat sesuai untuk kanak-kanak kerana mereka tidak akan menyedarinya pinggan penuh dengan sayur-sayuran.

Anda boleh memanfaatkan masak mengikut peringkat y gunakan varoma semasa anda menyediakan lentil di dalam gelas.

Lentil jatuh

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Resipi mudah yang sesuai untuk seisi keluarga.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: kekacang
  • Kalori: 300
  • Hidangan: 3
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 80 g bawang
  • 1 cengkih bawang putih
  • 70 g lobak merah
  • 80 g cendawan
  • 120 g labu yang dikupas
  • 1 biji tomato pir
  • 160 g lentil coklat
  • 450 g air berkualiti
  • 20 g minyak zaitun
  • 1 sudu teh (saiz pencuci mulut) pekat sayur (lihat resipi di sini)
  • 1 sudu teh (ukuran kopi) paprika La Vera
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Kami memasukkan semua sayur-sayuran bersih ke dalam gelas. Kami menggigit semasa 3 saat, kelajuan 5. Kami menurunkan kepingan ke arah bilah.

  2. Kami menuangkan minyak dan rebus selama 5 minit, 100º, kelajuan 1.

  3. Masukkan air, lentil, pekat sayur, paprika dari La Vera dan masukkan garam dan lada. Kami memasak untuk 35 minit, 100º, kelajuan sudu, belok kiri.

  4. Kami memeriksa sama ada lentil lembut, jika tidak, kami memanjangkan masa antara 3 hingga 5 minit lagi.

  5. Kami berkhidmat dalam tureen atau pada pinggan individu. Taburkan pasli cincang.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai resipi lentil jatuh ini?

Sebelum kita bercakap mengenai sayur-sayuran yang sangat disamarkan tetapi jika anda mahu mereka dapat melihatnya, anda boleh membuang sebahagian sos sebelum memasukkan air dan menambahkannya apabila ada lebih kurang 15 minit lagi. Begitu juga dengan lebih banyak bahagian.

Kita boleh menghiasi lentil dengan tumis cendawan dan labu. Atau, jika anda terburu-buru, dengan sedikit pasli cincang.

Boleh disiapkan hidangan yang sangat berkhasiat jika kita tambah beberapa sudu nasi putih yang dimasak.

Kita juga boleh menambah sedikit kunyit dan manfaatkan semua faedahnya. Tudung boleh berubah menjadi hijau tetapi normal.

Lentil Pardina tidak perlu merendam. Sekiranya anda meletakkannya, anda mungkin perlu mengurangkan masa memasak.

Lentil musim luruh ini anda boleh bersiap lebih awal. Mereka menyimpan tanpa masalah selama 2 atau 3 hari di dalam peti sejuk.

Boleh juga membekukan, jadi anda boleh menggunakannya pada waktu yang lain ketika anda tergesa-gesa untuk waktu.

Ini adalah hidangan atau resipi yang boleh anda gunakan makan di pejabat kerana diangkut dan dipanaskan tanpa masalah.

Maklumat lanjut - Flan pisang dan kayu manis / Serbuk Kepekatan Sayuran Buatan Sendiri

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda


Ketahui resipi lain dari: Mudah, Kekacang

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   paulayop kata
    membuat 5 tahun

    Tetapi apa yang baik !!!!! Sangat disyorkan!

    Balas PaulaYop
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 5 tahun

      Terima kasih Paula ... Saya gembira anda menyukai mereka !!

      Ciuman!

      Balas Mayra Fernández Joglar