Smoothie coklat dan pisang

Sekiranya anda mempunyai pisang di rumah anda boleh mengejutkan anak-anak dengan smoothie yang akan memberi anda lebih banyak tenaga: coklat susu dan pisang. Sekiranya anda ingin menyiapkannya hari ini, pastikan anda mempunyai susu di dalam peti sejuk dan masukkan pisang, jadi smoothie kami akan menjadi sangat sejuk.

Saya telah menggunakan medium telur coklat yang saya masih ada sejak Paskah yang lalu tetapi anda boleh menggunakan tablet apa pun coklat susu yang anda ada di rumah.

Anda akan mendapat 4 porsi yang baik atau lebih, jika anda mengisi gelas lebih sedikit. Jangan teragak-agak untuk kurangkan jumlahnya di tengah jika anda fikir ia banyak dan anda akan mempunyai lebih dari cukup. Dalam kes ini, anda mungkin memerlukan satu minit lebih sedikit untuk mencairkan coklat.

Goncang Pisang Coklat Susu

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Goncang tenaga untuk sarapan atau makanan ringan khas.

• Ascen Jimenez

• Bilik dapur: moden
• Jenis resipi: minuman
• Kalori: 300
• Hidangan: 4-6

• Masa persediaan: 5M
• Masa memasak: 5M
• Jumlah masa: 10M

Ramuan

• 130 g coklat susu
• 350 g pisang (4 atau 5, bergantung pada ukuran)
• 500 g susu yang sangat sejuk

Persediaan

1. Kami memasukkan coklat susu ke dalam gelas. Kami atur cara 10 saat, kelajuan 8 untuk mengisarnya. Kami menurunkan dengan spatula apa yang tersisa di dinding kaca.

2. Untuk mencairkannya, kami atur cara 3 minit, 50º, kelajuan 3.

3. Masukkan pisang yang telah dikupas dan dihiris. Campurkan dengan spatula menurunkan coklat yang mungkin ada di dinding. Kami atur cara 30 saat, kelajuan 8.

4. Kami berkhidmat dengan segera.      

Bil

Kita boleh menggantikan susu lembu dengan susu sayuran apa pun: badam, kedelai, beras ...

Maklumat lanjut - 9 resipi untuk memanfaatkan telur coklat