Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Zucchini ratatouille dengan beras bawang putih

VerdurasMinit 654-6 orang375 kalori
1/52/53/54/55/5 (14 suara)
Memuatkan ...

Oleh Irene Arcas

Jangan beritahu saya bahawa anda belum mencuba persiapan pisto dengan termomix anda? Adakah anda tahu bahawa ia adalah pinggan 10 untuk makan sebilangan besar sayur-sayuran? Adakah anda tahu bahawa Kanak-kanak menyukainya? Adakah anda tahu apa itu makanan sihat dan menjimatkan? Adakah anda sudah mempunyai beberapa alasan untuk bekerja?

Sekarang anda hanya perlu mencari iringan yang berbeza dan nikmati! Dan, tentu saja, sangat sesuai untuk disiapkan terlebih dahulu jika anda perlu menyediakan makan tengah hari atau makan malam atau membawanya dalam tupperware.

Zucchini ratatouille dengan beras bawang putih

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Zucchini ratatouille, sesuai untuk memasukkan sayur-sayuran dalam makanan kita dan makanan kecil. Diiringi nasi dengan aroma bawang putih sangat sesuai!

  • Irene Arcas
  • Bilik dapur: Sepanyol
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 375
  • Hidangan: 4-6
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

Zucchini ratatouille:

  • 150 g paprika merah, dicincang kasar
  • 150 g lada hijau, dicincang kasar
  • 150 g bawang, cincang kasar
  • 500 g zucchini, tidak dikupas dan dibasuh dengan baik dalam ketulan besar
  • 75 g minyak zaitun dara tambahan
  • 400 g tomato puri (1 tin kecil)
  • 1 sudu teh garam
  • 1 secubit lada
  • 2 sudu teh gula

Nasi bawang putih:

  • 2 ulas bawang putih
  • 30g minyak
  • 1000 g air
  • garam
  • serbuk Bawang putih
  • 200 g beras

Persediaan

  1. Kami meletakkan lada dan bawang ke dalam gelas dan hancurkan 4 saat, kelajuan 4. Kami menarik diri dan membuat simpanan.

  2. Sekarang kita memotong zucchini dengan memprogramkan 2 saat, kelajuan 4.

  3. Kami menambah minyak dan sayur-sayuran yang disediakan. Kami atur cara 15 minit, suhu 120º, pusing ke kiri, kelajuan sudu.

  4. Masukkan tomato, garam, gula dan lada. Kami atur cara 20 minit, suhu 100º, pusing ke kiri, kelajuan sudu.

  5. Dengan gelas bersih kami meletakkan minyak dan bawang putih. Kami mencincang 3 saat, kelajuan 7. Kami menurunkan sisa penutup dan dinding dan tumis 4 minit, suhu 120º, kelajuan sudu.

  6. Kami menambah air, garam, meletakkan bakul dan program 8 minit, suhu 100º, kelajuan sudu.

  7. Kami menambah nasi melalui mangkuk dan program 18 minit, suhu varoma, kelajuan 2. Selama ini, kami mengaduk nasi dengan spatula melalui muncung (tanpa menghentikan mesin) 3 kali.

  8. Kami mengeluarkan beras dari bakul dengan bantuan kedudukan spatula, merebak di atas dulang dan taburkan dengan sedikit serbuk bawang putih atau bawang putih yang telah digrut.

  9. Kami menyajikan ratatouille disertai dengan nasi, gerimis minyak zaitun dan sedikit lada (pilihan).


Ketahui resipi lain dari: Celiac, Makanan berkhasiat, Salad dan Sayuran, Mudah, Vegan

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Carmen Maria González Candel kata
    membuat 6 tahun

    Hari ini saya akan membuat makanan ini

    Balas Carmen Maria Gonzalez Candel
    1.    Resipi Thermomix kata
      membuat 6 tahun

      Anda akan melihat betapa panasnya Carmen! Bolehkah anda memberitahu kami kemudian bagaimana keadaannya? Dan jika anda berani ... kami ingin melihat gambar !!

      Balas Resipi Thermomix
  2.   Masa Larian Ketiga kata
    membuat 6 tahun

    Resipi yang baik sekarang kita mula mengetuk Adolfo Zarandieta

    Memberi respons pada Larian Kali Ketiga
  3.   Eugenia Alvarado kata
    membuat 6 tahun

    Sedap! !!!! ???

    Balas Eugenia Alvarado
  4.   Maria fernandez garcia kata
    membuat 6 tahun

    Itu ricooooo.! Dengan apa yang saya suka ratatouille saya ??

    Balas Maria Fernandez Garcia
  5.   Elena Ceju kata
    membuat 6 tahun

    Saya suka ratatouille, dan nasi putih? dan bersama-sama, sangat baik !!! Terima kasih kerana berkongsi! ?

    Balas Elena Ceju
  6.   Ananda kata
    membuat 4 tahun

    Hai! Nasi jenis apa yang anda cadangkan untuk saya gunakan? Terima kasih!

    Balas Ananda