Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Nasi berkrim ringan dengan sayur-sayuran

NasiMinit 354 orang350 kalori
1/52/53/54/55/5 (25 suara)
Memuatkan ...

Oleh Irene Arcas

Nasi berkrim ringan dengan sayur-sayuran

Kami terus melengkapkan bahagian nasi. Sangat mudah bagi saya untuk menyediakan nasi dengan termomix sehingga di rumah kami memasaknya dengan kerap: dimasak sebagai sampingan, direbus dan kemudian tumis dalam wajan ala Asia, risotto, madu, berkrim, sup ... anda mempunyai kemungkinan yang tidak berkesudahan! Sekiranya anda peminat nasi, jangan lupa untuk mengunjungi bahagian nasi dan pasta Thermorecetas.

Hari ini kami telah memutuskan untuk menyediakan nasi ringan, direka khas untuk mereka yang mengikuti diet vegan dan/atau vegetarian, dan juga untuk mereka yang makan hidangan rendah lemak. Kami telah menyediakan nasi yang sangat berkrim, dengan sup sayur-sayuran yang baik, dan kami telah melengkapkannya dengan asparagus, kacang hijau, kacang polong dan articok.

Nasi berkrim ringan dengan sayur-sayuran

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Nasi madu yang lazat dengan asparagus, kacang dan kacang polong, sesuai untuk vegan, vegetarian dan diet rendah lemak.

  • Irene Arcas
  • Bilik dapur: moden
  • Jenis resipi: nasi
  • Kalori: 350
  • Hidangan: 4
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 1 Cebolla
  • 4 ulas bawang putih
  • 1/2 lada hijau
  • 1/2 zucchini
  • 100 g asparagus
  • 50 g jenis puteri kacang hijau (boleh dibekukan)
  • 50 g kacang polong beku
  • 200 g tomato hancur (semula jadi atau kalengan)
  • 50 g minyak zaitun dara tambahan
  • 1000 g sup sayur
  • 50 g wain putih
  • 250 g beras
  • Sal
  • Lada

Persediaan

  1. Masukkan minyak dan sayur-sayuran (kecuali kacang, asparagus dan kacang polong) dan tomato yang dihancurkan ke dalam gelas. Kami atur cara 5 saat, kelajuan 5.

  2. Masukkan kacang, asparagus dan kacang polong dan program 15 minit, suhu varoma, pusing kiri, kelajuan sudu.

  3. Masukkan beras dan tumis 3 minit, suhu 100º, pusing ke kiri, kelajuan 1.

  4. Kami menggabungkan wain dan program 2 minit, 100º, pusing kiri, kelajuan 1.

  5. Akhirnya kita masukkan kuahnya, garam dan lada. Kami atur cara 15 minit, 100º, pusing kiri, kelajuan 1.

  6. Biarkan selama 1 minit di dalam gelas dengan mesin mati dan hidangkan dengan segera. Ambil kesempatan!

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda


Ketahui resipi lain dari: Nasi dan Pasta, Rejim, Vegan

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Victoria kata
    membuat 8 tahun

    Memasak terakhir setelah menambah nasi, adakah dengan penutupnya? Atau terbongkar?

    Balas Victoria
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 8 tahun

      Hai Victoria, ini dengan penutup. Terima kasih kerana menulis kepada kami !!

      Balas kepada Irene Arcas
      1.    Victoria kata
        membuat 8 tahun

        Saya membuatnya semalam Irene, dan sangat sedap dan sebiji berasnya indah, utuh dan enak. Keraguan itu timbul kerana 4 bahagian kaldu untuk satu nasi sedikit menakutkan saya, tetapi tidak seperti itu, walaupun ketika waktunya habis saya nampaknya mempunyai lebihan cairan, dan selebihnya sangat bagus. Sayang sekali bahawa sedikit yang saya tinggalkan tidak dapat dibekukan kerana kami sangat menyukainya. Saya adalah salah seorang yang mempunyai termomix dan tidak pernah menggunakannya, dan semalam saya membuat keputusan untuk mencuba memasak sebanyak mungkin dengannya, dan saya gembira dengan resipi anda, jadi saya akan terus mencuba.

        Balas Victoria
        1.    Irene Arcas kata
          membuat 8 tahun

          Hello Victoria, terima kasih banyak atas mesej anda! dan selamat datang ke Thermorecetas, anda akan melihat bahawa terdapat resipi yang sangat hebat supaya anda dapat memahami Thermomix, tidak mungkin anda tidak pernah menggunakannya! Lihat, saya memberitahu anda bahawa hidangan nasi keluar menakjubkan, anda sudah melihatnya. Dan resipi ini lebih biasa seperti setiap hari, tetapi ada yang lain yang luar biasa seperti http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-risotto-cuatro-quesos/ o http://www.thermorecetas.com/arroz-a-banda-con-ali-oli/ Ciuman !! Dan anda tahu di mana kami berada jika anda memerlukan sesuatu 🙂

          Balas kepada Irene Arcas
  2.   Eva kata
    membuat 5 tahun

    Selamat pagi, bagaimana pendapat anda tentang cuaca sekiranya beras perang?
    Terima kasih banyak-banyak.

    Balas Eva