Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Nasi brokoli

NasiMinit 354 orang400 kalori
1/52/53/54/55/5 (24 suara)
Memuatkan ...

Oleh Ascen Jimenez

brokoli dengan nasi

Adakah anda sedang mencari resipi yang mudah? Kami mencadangkan ini beras basmati dengan brokoli. 

Beras basmati, berperisa dengan lemon, kami akan menghidangkannya dengan ringkas salsa yang akan kami sediakan di dalam gelas. Kami akan mengukus brokoli semasa nasi masak dalam bakul.

Menyediakannya akan mengambil masa yang sangat singkat. Di sesetengah Minit 30 kami akan sediakan semuanya.

Nasi dengan brokoli, dalam Thermomix

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Resipi ringkas untuk nasi dengan brokoli yang boleh digunakan sebagai pelengkap kepada mana-mana hidangan daging atau ikan.

Nasi dengan brokoli, dalam Thermomix
  • Ascen Jimenez
  • Bilik dapur: moden
  • Jenis resipi: nasi
  • Kalori: 400
  • Hidangan: 4
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • Dua atau tiga tangkai pasli
  • 750 g air
  • Sal
  • Lada hitam
  • Kulit lemon (lebih baik jika ia organik)
  • 240g beras basmati
  • 300 g brokoli dalam kuntum kecil atau dihiris
  • 70 g minyak zaitun dara tambahan
  • 2 ulas bawang putih
  • 20 g bawang

Persediaan

  1. Kami meletakkan daun pasli ke dalam gelas dan menghancurkannya dengan pengaturcaraan 3 saat, kelajuan 7. Kami meletakkan pasli cincang dalam mangkuk.

  2. Tuangkan air, sedikit garam, lada sulah dan kulit limau ke dalam gelas. Kami meletakkan bakul di dalam gelas dan, di dalam bakul, nasi. Kami meletakkan penutup.

  3. Kami memotong brokoli dan mengedarkannya dalam bekas varoma. Kami meletakkan varoma dalam kedudukannya, dengan tudung. 

  4. Kami atur cara 15 minit, suhu varoma, kelajuan 2-5 untuk meninggalkan 15 minit itu pada kelajuan 5.

  5. Keluarkan varoma dengan berhati-hati dan letakkan brokoli dalam mangkuk.

  6. Dengan bantuan spatula, kami mengeluarkan bakul dari kaca dan meletakkan nasi di sumbernya, dengan brokoli.

  7. Kami mengeluarkan air dari gelas (kami tidak akan menggunakannya).

  8. Sekarang kita masukkan minyak zaitun, bawang putih dan bawang merah ke dalam gelas. Kami berprogram 5 saat, kelajuan 7. Kami atur cara di bawah 6 minit, 120º, kelajuan 1.

  9. Kami menapis minyak itu melalui penapis dan mengedarkannya ke atas nasi dengan brokoli.

  10. Taburkan pasli yang telah kita cincang pada langkah pertama dan hidangkan segera.

Maklumat lanjut - Salsas


Ketahui resipi lain dari: Umum

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.