Rebusan Kacang Merah Vegan

Es vegan y es pedas, ialah pinggan sudu, kaldu suam dan pekat. Timur rebusan vegan de kacang merah Ini adalah resipi yang baik untuk hari-hari paling sejuk. Saya telah menambah sentuhan jagung, mengingatkan bahawa kombinasi kacang dan jagung yang kaya bahawa masakan Mexico membawa kita. Mereka sedap, tetapi juga sumber protein yang hebat, kerana kacang dan jagung saling melengkapi nutrisi dan meningkatkan nilai protein mereka.

Rebusan Kacang Merah Vegan

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Rebusan kacang merah vegan dan pedas dengan jagung. Sangat sesuai untuk musim sejuk.

• Ana Valdes

• Bilik dapur: vegan
• Jenis resipi: sayur-sayuran
• Kalori: 250
• Hidangan: 4

• Masa memasak: 20M
• Jumlah masa: 20M

Ramuan

• 400 g kacang ginjal yang dimasak (satu periuk besar, berat kering)
• 150 g biji jagung manis yang dimasak (sebiji boleh)
• 170 g bawang
• 2 ulas bawang putih
• 1 cili merah kering
• 60 g lada merah
• 1 sudu besar sos tomato
• setengah sudu teh lada putih
• 300 ml air
• garam
• minyak

Persediaan

1. Masukkan ke dalam gelas bawang yang telah dikupas dan dipotong, lada, cengkih bawang putih yang dikupas, cili, setengah sudu teh garam dan 25 ml minyak. Kami memotong semasa 5 saat pada kelajuan 5.

2. Kemudian kami menumis 10 minit, 100º, kelajuan 1.

3. Masukkan tomato goreng, air dan kacang. Kami menambah garam secukup rasa (saya menambah satu sudu teh) dan program 10 minit, 100º, kelajuan 1.

4. Masukkan jagung dan gaul perlahan dengan spatula.

Persamaan dengan TM21

Maklumat lanjut - Krim Lentil India Pedas