Hiaskan haluskan dengan epal dan bunga lawang

Setiap orang, pada suatu ketika, mendapati bahawa kita harus meninggalkan makanan yang disediakan atau sangat lewat untuk keesokan harinya. Mungkin kerana kita mempunyai sedikit masa untuk makan atau kerana kita mempunyai hari yang sibuk dengan aktiviti. Dan saya tidak akan bercakap tentang orang yang perlu makan di pejabat ... Saya tidak pernah melihat orang yang lebih pandai!

Itulah sebabnya hari ini saya membawa hiasan, disucikan, untuk menemani resipi masin. Ia mudah dan cepat dilakukan. Sangat praktikal untuk pengangkutan atau simpan dalam peti ais. Tahan sehingga empat hari dalam bekas kedap udara.

Terima kasih kepada campuran epal dan parsnip ia sangat musim luruh apa yang memberi kepada hidangan daging sentuhan yang sangat istimewa.

Sudah tentu ia lebih sedikit kalori Daripada kentang tumbuk dan lebih kurang daripada sepiring kentang goreng. Ia juga akan memberi kita nutrien dan serat epal.

Hiaskan haluskan dengan epal dan bunga lawang

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Hiaskan dengan kalori lebih sedikit daripada kentang tumbuk atau kentang goreng.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: sayur-sayuran
• Hidangan: 4

• Masa memasak: 16M
• Jumlah masa: 16M

Ramuan

• 2 epal Fuji
• ½ lemon
• 1 parsnip
• 160 g air
• 15 g mentega tanpa garam
• Garam serpihan
• Lada tanah

Persediaan

1. Kami mengupas dan inti epal. Kami menggosok dengan lemon supaya mereka tidak menjadi gelap.

2. Kami mengikis parsnip dan memotongnya menjadi kepingan saiz yang sama.

3. Masukkan epal yang dibelah empat dan ubi cincang ke dalam gelas dan tutup dengan 160 g air.

4. Kami memasaknya selama ini 15 minit, 100º, kelajuan sudu.

5. Kami mengeluarkan sebanyak mungkin air dan menambah mentega. Kami menghancurkan semasa 15 saat pada kelajuan 3.

6. Kami meletakkan puri dalam bot sos di mana kami akan menghidangkannya. Perasakan dengan garam kasar dan lada hitam secukup rasa.

Maklumat lanjut - Rebus daging lembu dengan bir

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix® anda