Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Salad kacang merah dengan perapan lemon

SaladMinit 402 orang
1/52/53/54/55/5 (6 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Pada musim panas, saya menghadapi kesukaran kekacang untuk diet saya. Saya mempunyai mereka yang benar-benar berkaitan dengan sejuk ketika mereka merasa seperti rebusan dan rebusan.

Satu lagi perkara yang ingin tahu ialah ketika mereka bercakap mengenai salad, saya secara automatik memikirkan selada. Jadi ini salad kacang cili dengan berpakaian lemon membantu saya mendidik semula idea saya sendiri dan, yang lebih penting, ia juga membantu saya diet seimbang dan mengalahkan musim panas.

Anda boleh menyediakan salad buncis ini untuk mengetuai bukan sahaja untuk bekerja, tetapi juga berkelah di pantai atau di padang. Tetapi saya menasihatkan anda untuk memindahkannya secara berasingan, iaitu salad di dalam bekas dan berpakaian dalam balang kaca dengan penutup. Oleh itu, anda boleh memakainya pada saat-saat terakhir, memberikan sentuhan kesegaran.

Saya harap awak sukakannya!

Salad kacang merah dengan perapan lemon

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Salad kacang buncis dengan pembalut lemon akan membantu kami memasukkan kekacang ke dalam diet musim panas kami. Ia juga bagus untuk dibawa ke pejabat, padang atau pantai.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: salad
  • Hidangan: 2
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 150 g kacang buncis kering
  • Tomato ceri 10
  • 100 g keju feta
  • 60 g bawang merah atau segar
  • ½ sudu teh gula
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 2 sudu besar air mineral
  • ½ lemon
  • 1 hoja de laurel
  • 500 g air mineral
  • Parsley
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Malam sebelum merendam kacang buncis.

  2. Keesokan paginya, isi gelas dengan air hingga tanda 1 liter. Masukkan daun salam, garam dan lada dan panaskan air dengan memprogramkan 7 minit, 100º, kelajuan 1, dengan bikar dihidupkan.

  3. Sementara itu, basuh dan toskan buncis dengan baik dan letakkan di dalam bakul. Apabila waktunya habis masukkan ke dalam gelas dan program 30 minit, 100º dan kelajuan 4.

  4. Sementara itu basuh tomato dan potong menjadi empat. Potong keju menjadi kiub kecil dan bawang ke dalam Brunoise.

  5. Basuh dan keringkan lemon. Parut separuh hanya mengambil bahagian kuning. Perah setengah lemon sahaja.

  6. Basuh, keringkan dengan baik dan potong pasli untuk mengisi 1 sudu kecil. Anda juga boleh menggunakan pasli beku.

  7. Setelah kacang cili dimasak, sejukkan di bawah air yang mengalir dan toskan. Campurkan dengan keju, tomato dan bawang. Biarkan sejuk.

  8. Pada masa penyejukan kita dapat mengambil kesempatan untuk membuat vinaigrette. Untuk melakukan ini, kosongkan segelas cecair memasak dan tanpa mencucinya tambahkan dua sudu air mineral, gula dan lemon. Panaskan untuk 1 minit, 50º dan kelajuan 1.

  9. Masukkan dua sudu besar jus lemon, minyak dan pasli cincang. Pukul untuk 15 saat, pada kelajuan 5.

  10. Beberapa minit sebelum dihidangkan, letakkan sedikit kuah di atas salad dan berikan beberapa putaran sehingga bahan-bahannya diresapi.

  11. Hidangkan dalam porsi individu atau dalam mangkuk dalam yang besar dengan berpakaian secara berasingan sehingga semua orang dapat menambahkan apa yang mereka rasa sesuai.

Bil

Jika anda tergesa-gesa, anda boleh menggunakan kacang ayam yang telah dimasak. Dalam kes itu, tambahkan kira-kira 260 – 270 g kacang ayam dan kurangkan masa langkah 2 kepada 10 atau 12 minit.[br][br]Bergantung pada jenis kacang ayam, memasak mungkin mengambil masa yang lebih lama atau lebih pendek. Jika selepas 30 minit kacang ayam anda masih keras, program sekali lagi selama 5 minit lagi pada suhu dan kelajuan yang sama.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Papillote salmon dengan sayur-sayuran


Ketahui resipi lain dari: Salad dan Sayuran, Kekacang, Vegan, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Mayra Fernandez Joglar kata
    membuat 12 tahun

    jika Thermomix kami adalah harta, bukan?

    Ciuman !!

    Balas Mayra Fernández Joglar