Smoothie yogurt beku

Ok, saya akui ... resipi hari ini adalah kehendak sebenar. Dosa musim panas tetapi siapa yang boleh menahan gelas smoothie yogurt beku ini jika hanya mempunyai 85 kkal?

Campuran bahan, sentuhan kompot strawberi dan bahawa ia hampir beku menjadikannya tidak dapat ditahan. Berkhidmat sebagai topper di a makan malam atau makanan keluarga dan anda akan melihat bahawa saya betul.

Satu lagi perkara yang baik mengenai shake yogurt beku ini adalah anda boleh lakukan terlebih dahulu dan biarkan siap di dalam peti sejuk sehingga waktu hidangan.

Jangan ragu untuk memasukkannya ke dalam cawan kecil. Tetamu anda akan dapat menikmati pencuci mulut tetapi tanpa menambahkan banyak kalori.

Smoothie yogurt beku

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Smoothie lazat yang boleh kami sajikan sebagai pencuci mulut pada makan malam atau makanan musim panas kami.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: postre
• Kalori: 85
• Hidangan: 3

• Masa memasak: 1M
• Jumlah masa: 1M

Ramuan

• 125 g yogurt semula jadi
• 20 g susu pekat
• 30 g ais krim vanila
• 60 g air ais
• Kompot strawberi (lihat resipi di sini)

Persediaan

1. Tuangkan yogurt, susu pekat, ais krim vanila dan air ais ke dalam gelas. Goncang 10 saat, kelajuan 5.

2. Masukkan gelas atau gelas secukupnya kompot strawberi untuk menutup bahagian bawah. Tambahkan goncang dengan teliti untuk mengelakkan lapisan tidak bercampur.

3. Hidangkan atau simpan ditutup dengan filem pelekat di dalam peti sejuk.

Persamaan dengan TM21

Maklumat lanjut - Kompot strawberi

Sumber - Jus dan smoothie