Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Tabu hijau

SaladMinit 72 orang322 kalori
1/52/53/54/55/5 (17 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

taboule-hijau-thermorecetas

Kami suka salad mudah dan terang seperti tabu hijau ini. Juga sangat cepat untuk membuat tidak ada alasan untuk menikmati makan malam vegan.

Saya pasti akan menambahkannya pada kami koleksi salad segar untuk menikmati musim panas kerana, selain itu, kita dapat menikmati rasanya di mana sahaja. Ia sangat selesa sehingga lebih dari sekali kita akan membawanya ke pantai atau kolam renang.

Kepada mereka yang tidak pernah berusaha melakukannya sepupu sepupu Saya mendorong anda untuk melancarkan secepat mungkin. Anda akan menyukainya!

Dan bagi anda yang gemarkan sepupu, saya menjemput anda untuk mencuba tabu hijau ini dengan jenis semolina lain seperti penemuan atau dengan barli mutiara.

Tabu hijau

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Tabu hijau ini adalah hidangan vegan yang hebat, senang dibawa ke tempat makan.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: salad
  • Kalori: 322
  • Hidangan: 2
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 125 g semolina couscous yang telah dimasak (bijirin sederhana)
  • 125 g sup sayur
  • 15 g minyak zaitun
  • 1/2 timun
  • 1/2 lada hijau Itali
  • 1 biji bawang segar tidak terlalu besar
  • Garam dan lada
  • 7-10 daun ketumbar
  • 3-5 daun pudina
  • 1 lima

Persediaan

  1. Kami menyediakan kuskus dengan sup sayur dan minyaknya, mengikut masa dan panduan yang ditunjukkan oleh pengilang.

  2. Kami mencuci timun, kami memasukkannya ke dalam gelas besar. Kami menggigitnya selama ini 2 saat, kelajuan 5. Kami mengeluarkannya dari gelas dan memasukkannya ke dalam mesin pengering.

  3. Tanpa mencuci gelas, tambahkan lada bersih, tanpa biji dan potong besar. Kami menggigitnya selama ini 4 saat, kelajuan 5. Kami mengeluarkannya dari gelas dan memasukkannya ke dalam longkang di sebelah timun.

  4. Tanpa mencuci gelas, masukkan bawang segar, bersihkan dan potong besar. Kami menggigitnya selama ini 5 saat, kelajuan 5. Kami mengeluarkannya dari gelas dan memasukkannya ke dalam mesin pengering dengan sayur-sayuran yang lain.

  5. Tanpa mencuci gelas, kami memasukkan ketumbar dan daun pudina ke dalam gelas. Kami menutupnya dengan air dan memotongnya 4 saat, kelajuan 4. Kami mengalirkan menggunakan saringan yang berbeza daripada sayur-sayuran. Setelah dikeringkan, kami mengeringkannya dengan kertas dapur.

  6. Masukkan semolina couscous yang disiapkan dengan sayur-sayuran yang telah dikeringkan. Musim dan gaul rata. Kami menuang jus limau nipis untuk berpakaian dan menyelesaikannya dengan menaburkan daun ketumbar dan pudina.

Maklumat lanjut - 9 salad untuk menikmati musim panas


Ketahui resipi lain dari: Mudah, Tidak sampai 15 minit, Vegan

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.