Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Telur di atas pinggan dengan kacang polong

PermulaanMinit 452 orang300 kalori
1/52/53/54/55/5 (3 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

telur-atas-pinggan-dengan-kacang-thermorecetas

Dengan kembali ke rutin, ramai yang tertanya-tanya bagaimana menggabungkan memasak dengan aktiviti lain. Jelas bahawa masing-masing mengatur masa anda bagaimana anda boleh; Ada yang menyediakan lebih banyak kuantiti dan menyimpan atau membekukan hidangan tambahan itu. Terdapat orang-orang yang pada masa lapang mereka menyediakan makanan dan memakannya ketika mereka tidak mempunyai masa. Dan ada juga yang mengambil kesempatan memasak dua hidangan pada masa yang sama.

Baiklah, di sini saya membawakan satu resipi untuk anda mempraktikkan beberapa alternatif ini. Ini mengenai sebilangan telur di piring dengan kacang polong, senang dimasak dan cepat dilakukan sekiranya kita sudah membuat sos. Sekiranya tidak, jangan ragu untuk menyiapkan sesuatu di Varoma semasa memasak.

Secara berkhasiat ia adalah resipi Sangat lengkap dan rasa, katakan sahaja bahawa kuning telur berair dengan sos tomato buatan sendiri adalah naib.

Adakah anda berminat?

Telur di atas pinggan dengan kacang polong

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Telur ke piring ini sesuai dengan kacang hijau dan sos tomato buatan sendiri yang lazat. Jangan ragu untuk menambahkan sentuhan peribadi anda ke dalam sos.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: permulaan
  • Kalori: 300
  • Hidangan: 2
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 200g kacang polong
  • 70 g bawang
  • 1 cengkih bawang putih
  • 30 g minyak zaitun
  • 300 g tomato (dikupas dan dibiji)
  • 1 sudu teh gula
  • 2 telur
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Isi gelas dengan air paip hingga tanda 1 liter. Panaskan untuk 5 minit, 100º, kelajuan 1. Kemudian letakkan bakul dengan kacang polong di dalamnya. Masak untuk 5 minit, 100º, kelajuan 5. Apabila waktunya habis, angkat keranjang dengan hati-hati, segarkan kacang polong dan simpan.

  2. Buang air masak dan, tanpa mencuci gelas, masukkan bawang, bawang putih dan minyak. Potong semasa 5 saat pada kelajuan 5, turunkan kepingan ke atas bilah dan goreng 5 minit, 100º, kelajuan 1.

  3. Kemudian masukkan tomato, tanpa kulit atau biji, dan gula. Musim secukupnya dan terus memasak untuk 13 minit, 100º, kelajuan 1.

  4. Panaskan oven hingga 180º.

  5. Pada akhir masa kita akan mempunyai sos tebal yang akan kita edarkan dalam 2 kaserol yang boleh masuk ke oven. Sebarkan juga kacang polong yang dipesan, letakkan di satu sisi bekas. Pecahkan telur dan letakkan di bahagian atas tanpa kacang polong. Ulangi operasi dengan telur yang lain.

  6. Letakkan di dalam ketuhar yang telah dipanaskan dan bakar selama 13 minit atau sehingga putih diatur dan kuning telur cair dan berair.

  7. Sebelum dihidangkan, taburkan sedikit garam di atas setiap telur dan hidangkan segera.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Asparagus quiche


Ketahui resipi lain dari: Telur, Kekacang, Salsas

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.