Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Tuna dan keju quesadilla dengan sos alpukat dan yogurt

PermulaanMinit 104 orang230 kalori
1/52/53/54/55/5 (46 suara)
Memuatkan ...

Oleh Irene Arcas

Hidangan ini menjadi kegemaran semasa makan malam semalam! Kami membuat beberapa quesadilla berbeza daripada yang biasa: tuna dan keju quesadilla dengan guacamole dan sos yogurt. Kami menyediakan pasta tuna, bawang, dan mayonis berkrim dalam termomix, mengisi quesadilla, meletakkan sedikit keju di atasnya dan memasukkannya ke dalam periuk hingga coklat keemasan dan dipanggang di kedua-dua belah pihak. Sementara itu kami menyediakan sos yogurt dan kemudian kami mencampurkannya dengan beberapa keping alpukat dan nikmati !!

Walaupun benar bahawa mereka mesti dipanggang pada masa ini sehingga renyah, anda boleh meninggalkan isian dan juga sos yogurt yang disediakan. Dengan cara ini anda hanya perlu memanggang dan menyediakan alpukat (yang mengoksidasi dengan sangat cepat, jadi anda harus menyiapkannya pada masa ini).

Ini adalah makan malam yang mudah dan lazat yang pasti disukai oleh anak-anak. Awak akan lihat!

Tuna dan keju quesadilla dengan sos alpukat dan yogurt

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Tuna dan quesadillas keju dengan guacamole dan sos yogurt, quesadilla yang berbeza sesuai untuk dikongsi semasa makan malam.

Tuna dan keju quesadilla dengan sos alpukat dan yogurt
  • Irene Arcas
  • Jenis resipi: permulaan
  • Kalori: 230
  • Hidangan: 4
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 4 wafer fajitas, enchilada, quesadillas (saya gunakan dengan jagung)
  • 2 tin kecil tuna dalam minyak (berat setiap tin ialah 80g)
  • 2 sudu besar mayonis
  • 1 tomato kecil dipotong menjadi kiub kecil
  • 1/4 bawang merah atau bawang merah
  • jus 1/4 lemon
  • campuran keju parut hingga cair
  • 1/2 yogurt Yunani tanpa gula
  • jus 1/2 lemon
  • sedikit garam
  • secubit lada
  • ketumbar cincang (pilihan)
  • 1 aguacate

Persediaan

  1. Kami memasukkan kucai ke dalam gelas dan menghancurkan 5 saat, kelajuan 7. Kami menurunkan sisa dan mengulangi operasi sehingga sangat cincang.

    Sekarang masukkan mayonis, jus lemon 1/4, secubit garam dan tuna yang telah dikeringkan dengan baik. Kami bercampur 10 saat, kelajuan 4. Masukkan tomato dadu dan kacau 10 saat, kelajuan sudu. Kami membuang campuran ini dan menempah.

  2. Kami meletakkan 2 wafer di dalam gelombang mikro selama 20 saat, kuasa 800w. Kami mengeluarkannya dari ketuhar gelombang mikro dan meletakkan wafer pertama di dalam kuali, letakkan separuh daripada tuna mengisi dan tutup dengan sedikit keju parut. Tutup dengan wafer yang lain dan masukkan api sederhana-tinggi selama kira-kira 2-3 minit untuk setiap sisi. Berhati-hatilah agar tidak terbakar tetapi mestilah berwarna perang keemasan.

    Kami melakukan perkara yang sama dengan 2 wafer yang lain.

  3. Semasa quesadilla memasak, dalam mangkuk kami menyediakan yogurt, dengan secubit garam, sebiji lada, jus 1/2 lemon dan ketumbar cincang (pilihan). Kami kacau dengan baik dan selamatkan.

    Kami juga menyediakan alpukat, yang hanya kami potong menjadi kepingan nipis dengan sedikit lemon (sehingga tidak teroksidasi) dan garam.

  4. Sekarang kita hanya perlu meletakkannya: kami menyediakan setiap quesadilla dengan sedikit sos yogurt dan beberapa keping alpukat di atasnya. Untuk menikmati!


Ketahui resipi lain dari: Selera makan, Mudah, Lebih daripada 3 tahun, Kurang dari 1/2 jam

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Edward Esquivel kata
    membuat 5 tahun

    Apa yang hendak dikatakan? Tanpa termmix mereka bukan apa-apa, saya telah menyediakan resipi itu tanpa mesin bodoh itu. Adakah anda fikir itu "memasak"?

    Balas Eduardo Esquivel
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 5 tahun

      Helo Eduardo, penuh perhatian:

      Takrif «memasak» mengikut dapur Larousse - Sediakan makanan sehingga boleh dimakan dan menyelerakan. Teknik penyediaan masakan (mengupas, memotong, membersihkan, dll.) Dan cara memasak yang berbeza memungkinkan untuk mengubah produk mentah menjadi makanan yang dimasak.

      Takrif «memasak» menurut Akademi Diraja Bahasa Sepanyol - Makanan rebusan, perasa

      Takrif «pendidikan» menurut Akademi Diraja Bahasa Sepanyol - Kesopanan, kesopanan.

      😉 Selamat hari

      Balas kepada Irene Arcas