innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Asiatisk ris med reker

risretter20 minutter4 folk200 kalorier
1/52/53/54/55/5 (1 stemmer)
Laster inn ...

av Irene Arcas

ris_asiatico_langostinos

Da Mayra publiserte henne arroz 3 delikatesser, denne oppskriften kom raskt til hjernen: en deilig Asiatisk ris med reker tilberedt med Thermomix.

Det er en fettfattig oppskrift, veldig lett å fordøye, med en god balanse mellom karbohydrater gitt av ris og proteiner levert av reker og med en imponerende orientalsk smak. Anbefales for barn og voksne.

Og det beste, den tilberedes veldig raskt. Er du klar for det? I tillegg er det et interessant alternativ å ta med seg en tupperware. La oss se hvordan vi tilbereder asiatisk ris med reke

Asiatisk ris med reker

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Autentisk asiatisk ris med reker og soyasaus og sitron. Ideell for dietter med lite fett og lite kaloriinnhold. Ideell for barn og som hovedrett.

  • Irene Arcas
  • Oppskriftstype: ris
  • Kalorier: 200
  • Serveringer: 4
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 1 gulrot i terninger
  • 8 asparges i stykker
  • 1 Cebolla
  • 200 gr skrelte reker
  • 200 g ris (som vi tidligere har vasket for å fjerne stivelsen)
  • Soyasaus (etter smak, jeg la til 6 store ss)
  • Saft av 1/2 sitron
  • Solsikkeolje
  • 800 g vann

Preparación

  1. Vi legger løken i kvart i glasset og knuser 5 sekunder, hastighet 4. Vi trekker oss.

  2. Uten å vaske glasset, legg en stråle olje i glasset og fyll med 800 g vann. Legg kurven med risen inni. Program 15 minutter, Varoma temperatur, hastighet 2. Rør av og til med slikkepotten slik at risen ikke blir liggende.

  3. Mens risen lages, skal vi koke løk, gulrot i terninger og asparges i en panne eller wok med drypp av solsikkeolje. Fjern og kok rekene i noen minutter på hver side. Vi trekker oss og reserverer oss.

  4. Vi tømmer risen og tilsett en annen litt olje i pannen eller woken. Vi snur risen og tilfører grønnsakene og rekene som vi hadde reservert. Kok i noen minutter og tilsett soyasaus og sitronsaft. Vi blander og koker et par minutter, og det er det!

Ekvivalenser med TM21

tabell med ekvivalenser2 Ris 3 gleder seg

Mer informasjon -  arroz 3 delikatesser


Oppdag andre oppskrifter av: Ris og pasta, Lett

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Cristina sa
    hace 9 år

    Hei Irene. Jeg må si deg at jeg elsket denne oppskriften. Jeg leter alltid etter oppskrifter som blir laget raskt og som jeg kan ta med på kontoret, og denne passer til regningen, i tillegg til å ha et eksotisk og originalt preg. Jeg vil gjenta det uten tvil. Takk!

    Svar til Cristina
    1.    Irene Arcas sa
      hace 9 år

      For en glede Cristina !! Takk for kommentaren din. 🙂

      Svar til Irene Arcas
  2.   Gem sa
    hace 9 år

    Hei Cristina, det ser veldig bra ut, og jeg vil gjøre det, hvordan kan jeg laste det ned? Før det kom lett, men nå ser jeg det ikke. Hilsener.

    Svar til Gema
    1.    Irene Arcas sa
      hace 9 år

      Hei Gema, rett under oppskriftstittelen har du flere knapper. En av dem er grå og har +. Hvis du klikker der, får du flere alternativer, og blant dem kan du skrive den ut, sende den via e-post osv. Takk for at du skrev til oss !!

      Svar til Irene Arcas
  3.   nallex sa
    hace 7 år

    Og jeg lurer på ... Hvis det eneste du gjør med Thermomix er å hogge løken og koke risen, og så må du bruke en stekepanne med lang levetid, er det virkelig en oppskrift med Thermomix? Hvis jeg hakker løken for hånd og koker risen i en kjele, vil det ikke ha noe for meg ... ikke sant?

    Svar på Nallex