innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Grillet torsk med tapenade de Provence

fisk10 minutter6 folk250 kalorier
1/52/53/54/55/5 (1 stemmer)
Laster inn ...

av Irene Arcas

Torsk_tapenade

Dette er en oppskrift som jeg elsker til middager: grillet torsk med tapenade de Provence. Tapenaden tilberedes på bare 2 minutter og torsken i 5, så på mindre enn 10 minutter Vi vil ha en utsøkt og sunn rett som venter på oss ved bordet.

Tapenade de Provence er en pasta som hovedsakelig er laget av svarte oliven og tunfisk. I tillegg forsterkes smaken med andre ingredienser som ansjos eller kapers. Det er et unikt krydder som følger med enkel skål fra brød til fisk eller kjøtt.

Grillet torsk med tapenade de Provence

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Den perfekte middagen: grillet torsk pyntet med en deilig tapenade fersk fra Provence. Også flott som andre kurs.

Grillet torsk med tapenade de Provence
  • Irene Arcas
  • Oppskriftstype: fisk
  • Kalorier: 250
  • Serveringer: 6
  • Forberedelsestid:
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 6 avsaltet torskfilet
  • 330 gr pitte svarte oliven
  • 50 gr hermetisert tunfisk
  • 3 fedd hvitløk
  • 8 ansjos
  • 1 ss kapers
  • 1 ts timian
  • 30 gr ekstra virgin olivenolje
  • Malt pepper

Preparación

  1. Vi setter alle ingrediensene i glasset, unntatt oljen, og knuser 3 minutter, progressiv hastighet 5-8.

  2. Vi senker restene av lokket og veggene med slikkepotten. Vi lukker glasset med lokket og koppen og setter velgeren på hastighet 4 (ingen tid) og vi heller oljen gjennom lokket litt etter litt (som om det var en majones). Oljen vil dryppe sakte gjennom begeret og lokket.

  3. Nå må vi bare lage torsken vår grillet eller bakt (som du vil). Husk å la fisken være saftig inni. Hvis du gjør det på grillen, vil det være nok 3 minutter for hver side hvis lendene ikke er veldig tykke. Og husk også at de må være veldig tørre, ellers blir det ikke gjort bra på grillen.

  4. Snart vil vi publisere en annen oppskrift der du kan dra nytte av tapenaden du har til overs, så mens ... oppbevar den i en glasskrukke eller en kuppel i kjøleskapet.

notater

Vær forsiktig med saltet, ikke tilsett en klype og avsalt torsken godt ... ansjos og torsk har allerede nok salt.

Ekvivalenser med TM21

tabell med ekvivalenser2 Tofu-kjøttboller med aprikossaus


Oppdag andre oppskrifter av: Lett, Laktoseintolerant, Eggintolerant, fisk

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Pilar Garcia Masso sa
    hace 8 år

    Hei, jeg er forelsket i thermomix, jeg har alt bortsett fra den siste. Jeg vil gjerne bli informert siden jeg tilfeldigvis så en hilsen til deg. PILI

    Svar til Pilar García masso
    1.    Irene Arcas sa
      hace 8 år

      Hei Pilar, du kan abonnere på bloggen vår. På hovedsiden til høyre finner du en rute for å legge igjen e-postmeldingen din og dermed motta alle oppskriftene våre i posten din. Takk for at du skrev til oss!

      Svar til Irene Arcas