(2 stemmer)
Laster inn ...
Å nyte enkle oppskrifter er alltid en glede, det er derfor vi trodde du vil starte dagen riktig med denne antiinflammatoriske ananas- og persille-smoothien som det vil hjelpe deg å holde betennelser i sjakk.
Denne risten har få ingredienser, men med veldig gode egenskaper Og når de kombineres, lager de ekte pumper som hjelper oss å ta vare på oss selv.
Dessuten trenger vi bare 1 minutt å ha den klar og nyte den glatte smaken.
Anti-inflammatorisk smoothie av ananas og persille
Nyt en fersk og enkel oppskrift som hjelper deg med å bekjempe betennelse.
Vil du vite mer om denne betennelsesdempende ananas- og persille-shaken?
Som jeg nevnte tidligere, har ingrediensene noen fantastiske eiendommer som vil hjelpe oss å holde oss sunne.
La ananas er veldig fordøyende, rik på vitamin C og kalium. Det forbedrer også leverfunksjonen, er betennelsesdempende og dens forbruk hjelper oss med å ha vakker hud.
For sin del er persille en perle som ikke blir lagt merke til. Ha vanndrivende, fordøyende, remineraliserende egenskaper og det er også en beskytter av blodkar.
Selv om det absolutt er det gurkemeie dronningen av antioksidant mat som hjelper oss med å bekjempe betennelse og utseendet til kreftceller.
For å øke fordelene, anbefales det å ta gurkemeie med et fett medium og med sort pepper. Denne enkle gesten forbedrer fordelene dine.
Så selv om det kan virke rart for deg, legg til litt kokosnøtt eller olivenolje og en liten klype svart pepper til denne smoothien. Du vil ikke legge merke til smaken, men kroppen din vil dra nytte av fordelene.
Det er best å ta fersk juice og smoothie det er derfor vi har beregnet beløpene for 1 person. Så du kommer ikke over noe og ikke går deg vill i kjøleskapet.
Hvis du vil gjøre dette smoothie for flere mennesker du må bare multiplisere mengdene med antall spisesteder. Produksjonsprosessen er nøyaktig den samme.
Hvis du vil ta det veldig kaldt Jeg anbefaler at du bruker noen isbiter. Du kan bruke dem til å avkjøle glasset ved å hugge dem før du begynner og kaste dem. Eller legg til et par av dem i smoothien, du får en mer smoothie-aktig tekstur, men like rik.
Andre trick er å servere den i frosne glass eller som har stått i kjøleskapet en stund.
Jeg håper du blir oppfordret til å prøve denne risten fordi jeg er sikker på at det vil hjelpe deg å bære en sunnere og sunnere liv.
Mer informasjon - Ananas, appelsin og gulrotjuice
Kilde - Kropp og sinn (Oppskrift modifisert og tilpasset for Thermomix)