Banan Peanut Butter Smoothie

Vil du forberede en annen matbit? Jeg foreslår deg denne smoothie med banan og peanøttsmør. Det er enkelt, sunt og vi kan ta det i flasken. Original, ikke sant?

Siden vi lærte å gjøre peanøttsmør hjemme har vi lest mye om emnet, og vi har til og med våget å lage mat eller tilberede noen små ting med det. Vi har funnet ut at det mer er konsumert i moderasjon sunt enn vi trodde siden det gir oss proteiner og vitaminer som er nødvendige for menneskekroppen.

Best av alt, med denne banansmoothien med peanøttsmør, melk og kakao gir vi barna våre en veldig komplett mat som du vil elske for sin smak.

Det er også egnet for eldre eller ulykkelige mennesker siden, ved å være i stand til å drikke, de tar det lettere.

Banan Peanut Butter Smoothie

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Banan- og peanøttsmørsmoothien er en perfekt sunn drink til snacks for barn eller for eldre og utilfreds.

• Mayra Fernandez Joglar

• kjøkken: spansk
• Oppskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 160
• Serveringer: 2

• Matlagingstid: 1M
• Total tid: 1M

Ingredienser

• 200g melk
• 8 isbiter
• 1 banan
• 30g peanøttsmør
• 5 g rent kakaopulver

Preparación

1. Skrell og hakk bananen. Legg den i glasset med resten av ingrediensene. Makulerer for 1 minutt, progressiv hastighet 5-7-9. Del smoothien i to glass eller glass og server med en gang.

2. Som de fleste hjemmelagde drikker, anbefales det å konsumere dem så snart som mulig for ikke å miste ernæringsegenskapene. Uansett, denne risten kan oppbevares i kjøleskapet i et par timer. Når du bruker det, er det best å riste det litt slik at ingrediensene blandes igjen, siden forskjellige lag har en tendens til å danne seg etter hvile.

Ekvivalenser med TM21

Mer informasjon - Peanøttsmør